ZUMBA tréningy v Ružinove
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
- Rezervácia: Nie je potrebná rezervácia termínu. Je potrebné sa dostaviť minimálne 10 minút pred začiatkom. Vytlačený voucher prineste so sebou.
- Dĺžka trvania: 60 minút.
- Voucher môžete využiť: PONDELOK: 19.00 – 20.00 alebo ŠTVRTOK: 19.00 – 20.00.
- Potrebné vybavenie: Športové oblečenie.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
- Rezervácia: Nie je potrebná rezervácia termínu. Je potrebné sa dostaviť minimálne 10 minút pred začiatkom. Vytlačený voucher prineste so sebou.
- Dĺžka trvania: 60 minút.
- Voucher môžete využiť: PONDELOK: 19.00 – 20.00 alebo ŠTVRTOK: 19.00 – 20.00.
- Potrebné vybavenie: Športové oblečenie.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 6. 2015.
- Rezervácia: Nie je potrebná rezervácia termínu. Je potrebné sa dostaviť minimálne 10 minút pred začiatkom. Vytlačený voucher prineste so sebou.
- Dĺžka trvania: 60 minút.
- Voucher môžete využiť: PONDELOK: 19.00 – 20.00 alebo ŠTVRTOK: 19.00 – 20.00.
- Potrebné vybavenie: Športové oblečenie.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Vždy ste iba jeden tréning od perfektnej zum zum nálady. Začnite si so ZUMBOU a životom začnete tancovať s krajšou postavou a šťastným úsmevom.
Zumba Fitness je tanečná fitness hodina inšpirovaná latinsko-americkými tancami a hudbou. Je to aj skvelá zábava, radosť z pohybu a skvele stráveného času. Využíva základné kroky tanečných štýlov ako Salsa, Reggaeton, Merengue, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Cumbia a mnohých ďalších.
Ženy ale aj muži s nadšením rozprávajú o Zumbe a spomínajú aká skvelá nálada je na každej hodine a ako úžasne strácajú kalórie. Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky a formovať vašu postavu. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy, ruky, brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!
Vyberte si z variantov:
- Variant 1: Zumba 1 vstup
- Variant 2: Zumba 3 vstupy
- Variant 3: Zumba 5 vstupov
Kombinácia latinsko-amerických rytmov vytvára hodiny s výbornou atmošku a navyše, na ktorej navyše vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo vás skvelý pocit a dobrú náladu!
Alexandra Grófová (Saša) je inštruktorkou aerobiku a rozličných skupinových cvičení už viac než 10 rokov. V dnešnej dobe sa venuje svojej najväčšej vášni, ktorou je Zumba Fitness. Hodiny Zumby so Sašou vás nabijú energiou a endorfínmi a s úsmevom na tvári sa môžete rozlúčiť s kalóriami. Skvelé na tom všetko je, že nemusíte byť tanečníkom na to, aby ste si na Zumbe perfektne zatancovali. Stačí sa nechať viesť latinsko-americkými rytmami a svojím srdcom. Viac informácii nájdete TU.
Kedy a kde?
- Pondelok: 19.00 – 20.00
- Štvrtok: 19.00 – 20.00
Telocvičňa SPŠ Stavebná a Geodetická, Drieňová 35, Ružinov, Bratislava (v priestoroch sa nachádza aj sociálne zariadenie, sprchy, šatňa atď.) Navyše pred telocvičňou máte k dispozícii množstvo parkovacích miest, tak sa nemusíte obávať, že nebudete mať kde odložiť svojho štvorkolesového tátoša.
Potrebné vybavenie: športové oblečenie
