Naučíme vás cvičiť správne a efektívne. Po absolvovaní nášho kurzu bude všetko iné. Naučíte sa správnu techniku a prevedenie základných i doplňujúcich cvikov. Poradíme vám ako si správne naprogramovať tréningový i stravovací plán pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov.
Našim primárnym cieľom je zvýšiť povedomie o fitness a takto rapídne zvýšiť úroveň cvičenia na Slovensku. Po absolvovaní nášho kurzu budete pripravený začať svoju cestu k dosiahnutiu vašich cieľov.
Informácie o kurze:
kurz obsahuje 6 tréningových jednotiek pod dohľadom trénera v priebehu dvoch týždňov
tréningy trvajú cca 60 min. a prebiehajú ako skupinové cvičenia (cca 10 osôb v skupine)
celú skupinu vedie tréner
naučíme Vás cvičiť správne a efektívne
predstavíme vám širokú škálu základných i doplňujúcich cvikov
poradíme vám ako si postaviť a naprogramovať tréningový plán
predstavíme vám tréningové metódy a systémy pre čo najrýchlejšie dosiahnutie výsledkov