Individuálne cvičenie pilates alebo rehabilitačné vyšetrenie fyzioterapeutom
Prehľad ponuky
Keď vám na plecia sadá celá váha sveta a chrbát vás bolí tak, akoby ste ten svet zdvíhali na desaťkrát v jednej sérii s tromi opakovaniami! Ponaťahujte si kosti s fyzioterapeutom a zarezervujte si individuálnu rehabilitáciu alebo cvičenie pilates.
Individuálna regenerácia tela fyzioterapeutom
Jedinečná metóda vyšetrenia pacientov s bolesťami chrbta, s poruchami platničiek a nesprávneho držania tela. McKenzie metóda nazývaná aj mechanická diagnostika a terapia. Vyšetrenie je založené na testovaní pohybov, kedy fyzioterapeut sleduje chovanie bolestivých symptómov a zmeny rozsahu pohybu. Čítajte viac TU.
| Podľa toho určujeme typické vzory bolestivých reakcií, ktoré sú reprodukovateľné, objektívne, spoľahlivé a zodpovedajúce zdroje bolesti. Terapeut hodnotí anamnestické údaje, spolu s chovaním vašich bolestivých symptómov v dôsledku aplikovanej mechanickej záťaže (tj. testovanie opakovaných pohybov do maxima rozsahu či zotrvanie v určitých polohách). |
Pomocou mechanického vyšetrenia je možné vybrať vhodný cvik pre konkrétny problém chrbtice.
Úvod do pilatesu
Pilates je cvičenie pod vedením kvalifikovaného fyzioterapeuta, ktorého výsledkom je silné ohybné telo a harmonická osobnosť. Metóda Pilates Medical je vysoko efektívny systém telesných cvičení, ktoré sa vykonávajú pomaly a presne v súlade s hlbokým vedomím, dýchaním a koncentráciou mysle. Čítajte viac TU.
| Základom cvičenia je 34 špecifických cielených cvikov, ktoré modelujú brucho, boky, stehná, zadok a ďalšie kritické partie. Jednotlivé cviky sa vykonávajú vo variantoch od menej náročných, ktoré dokáže zvládnuť aj úplný začiatočník, až po dokonalé finálne varianty, ktoré sú výsledkom dlhodobého tréningu. Pilates Medical pomáha zbaviť sa bolesti chrbtice, cviky vracajú sebavedomie, vznešenosť tela a ušľachtilosť mysle. |
Pre koho je Pilates vhodný? Pilates je vhodný pri bolestiach chrbtice a iných častiach pohybového aparátu, pri skoliózach, chybnom držaní tela, slabých alebo skrátených svaloch a poruchách rovnováhy. Pilates Medical je tiež skvelou prevenciou ochorení pohybového aparátu.
