Individuálny funkčný CORE tréning zameraný na stred tela a odľahčenie chrbtice
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 15. 10. 2016.
V cene
- 1 × 50 min. funkčný CORE tréning
- Pitný režim zadarmo
Môžete využiť do 15. 10. 2016
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa rezervujte na tel. č. +421 2 326 63 502
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom TRHAČKY.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 2 326 63 502
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Cvičebný program šitý na mieru. Na vašu mieru! Funkčný CORE tréning vychádza z prvkov jogy, pilatesu a čiastočne bojových umení. Posilňuje stred tela a jeho držanie. Je vhodný pre všetkých bez ohľadu na vek, pohlavie či výkonnosť.
Tréning preventívne pôsobí proti bolestiam krčnej a driekovej chrbtice a rovnako aj veľkých preťažovaných svalových skupín. Cvičením dochádza k zlepšeniu dychového stereotypu a aj spevneniu panvového dna, vďaka čomu je toto cvičenie ideálne aj pre ženy po pôrode.
Cvičenia sú vhodné aj ako kondičný tréning pre profesionálnych športovcov - vďaka vyváženosti môže efektívne prispieť k odstráneniu svalovej dysbalancie a dysfunkcie zapríčinenej jednostranným zaťažovaním.
Kvalitný tréning vedie k vyššej svalovej rovnováhe, pozitívne napomáha kĺbnej stabilite a výrazne prispieva k prevencii zranenia pohybového aparátu. Cvičí sa najmä s váhou vlastného tela a to rýchlo, dynamicky, ale zároveň koordinovane.
- Tréning vhodný pre všetky vekové skupiny, od začiatočníkov až po športovcov
- Ideálny ako prevencia a liečba bolestí krčnej a driekovej chrbtice
- Efektívne spaľovanie tukov, stabilizácia kĺbov, zlepšenie držanie tela
