Ayurvédska, havajská, reflexná alebo športová masáž

Metóda reflexnej masáže chodidiel vychádza z poznatku, že všetky zakončenia ľudského tela vyúsťujú do reflexných plôšok, ktoré zodpovedajú príslušným orgánom alebo oblastiam tela. Na chodidle máme veľké množstvo týchto reflexných plôch a akupresúrnych bodov.

Chodidlo v podstate predstavuje zmenšený obraz ľudského tela. Masírovaním týchto bodov ovplyvňujeme funkciu celého tela a vďaka tomu i liečime.

Reflexná masáž je vhodná pri strese, bolestiach chrbta, oslabení organizmu, či už ako prevencia alebo ako liečba.
Masáž môže byť ľahko bolestivá, ako tomu pri tlakových masážach býva. Na konci budete mať príjemný pocit v nohách aj v celom tele.

Tlakom a masírovaním reflexných plôšok na chodidlách je možné:

• zlepšiť celkovú látkovú výmenu
• ovplyvniť bolesť chrbta a chrbtice
• urýchliť hojenie po úraze alebo operatívnom zásahu
• predchádzať vzniku ochorení

Patrí medzi obľúbenú a zároveň najefektívnejšiu masážnu techniku. Je to súbor hmatov a masážnych techník, ktoré odborný masér aplikuje na tele klienta.

Masážou stimuluje kožu, podkožie a predovšetkým svaly, čím dochádza k prekrveniu pokožky, uvoľneniu svalov a odbúraniu napätia. Myogelózy (čiže stvrdliny na chrbte) mnohokrát spôsobujú bolesti v mieste ich výskytu a zároveň dráždia nervy a ich dráhy v jednotlivých častiach tela.

Pravidelné masáže vyvolávajú v organizme celý rad pozitívnych účinkov:

• koža sa rýchlejšie zregeneruje a stane sa pružnejšou, vďaka čomu sa zlepší kvalita cirkulácie krvi v podkožnom väzive
• svaly sa zohrejú a uvoľnia, takže vyplavovanie škodlivých látok z organizmu sa urýchli
• nervové zakončenia sa v závislosti od hĺbky masáže stimulujú alebo upokoja
• subjektívny stav človeka sa zlepší po fyzickej i psychickej stránke
• po masáži sa zlepší trávenie, najmä pri poruchách trávenia vyvolaných stresom

LOMI LOMI je originálna masáž z havajských ostrovov. Kombinácia veľmi jemných a plynulých masážnych techník ju zaraďuje medzi najobľúbenejšie spôsoby odpočinku.

Táto masáž je označovaná za perlu medzi ostatnými terapiami. Havajská masáž LOMI LOMI pomáha uvoľniť energetické bloky rovnako tak dobre ako stuhnuté svaly.

Nemoc, bolesť je stav napätia, ktoré vedie ku zlému toku energie. Základy tejto terapie spočívajú na použití špeciálnych havajských techník (ako hlavný prvok sa používa pohybu predlaktia), ktoré svojou rytmikou a energickým potenciálom majú vysoký terapeutický a relaxačný účinok.

Účinky masáže:

• odstraňuje svalovú bolesť
• uvoľňuje kĺbové spojenia
• redukuje únavu, podráždenosť, napätie a nesústredenosť
• stimuluje krvný obeh a lymfatický systém
• zvyšuje imunitu
• prekrvuje a prehrieva
• harmonizuje telo a dušu
• dokonale detoxikuje…

Ayurvédske masáže sú už niekoľko tisíc rokov súčasťou tradičného indického liečebného umenia – Ayurvédy. Ayurvéda (v preklade veda o živote) v sebe zahŕňa všetky oblasti ľudského života, lebo vníma človeka ako celok.

Cieľom tejto masáže je harmonizácia tela, duše i mysle. Základom ayurvédskej masáže je použitie veľkého množstva teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba ťažké kovy a toxíny, ktoré potom odvádza z tela preč.

Spolu s fyzickými hmatmi ktoré rozprúdia lymfu, je tak základom jej detoxikačných a ozdravovacích účinkov. Masáž je skôr energická a zároveň jemná a relaxačná…

Účinky masáže:

• harmonizuje funkciu celého tela a má vynikajúci relaxačný efekt
• uvoľňuje napätie svalstva, kĺbov, zlepšuje priechodnosť obehového systému
• odstraňuje poruchy spánku, posilní imunitný systém
• terapeuticky pôsobí pri artritíde, kolísavom krvnom tlaku, astme a degeneratívnych ochoreniach pohybového aparátu
• znižuje hladinu stresových hormónov
• zvláčňuje pokožku
• posilňuje zrak
• spomaľuje starnutie, odstraňuje únavu, spevňuje pokožku…