Profesionálne tréningy s trénerom a diagnostika pohybového systému a svalových dysbalancií. V ponuke aj taping!

Mgr. Peter Obžera – osobný tréner

Vzdelanie:

• absolvent FTVŠ UK v Bratislave špecializácie kondičný tréner
• študent IFBLR UCM v odbore fyzioterapia

Kvalifikácia:

• kondičný tréner 5. triedy
• tréner zápasenia 2. triedy
• tréner metódy Spirálna stabilizácia chrbtice (SM systém)
• kurzy: Terapeutické využitie kinesio tapu, Dynamická neuromuskulárna stabilizácia (A, B), SM systém 1, 2, 3 a 4, SM systém: svalové reťazce,  SM systém: skolióza, Akrálna koaktivačná terapie v športe, Proprioceptívna neuromuskulárna facitilácia, Škola drepu, Škola vzpierania,  Pre­vencia zranení v silovom a kondičnom tréningu,  Chybné pohybové vzory
• trénerská prax: osobný tréner a skupinové tréningy, zápasnícke a kondičné tréningy fustbalistov Domnio Bratislava (U10), tréner zápasenia mužov – začiatočníkov a detí, osobný a kondičný tréner
• športová prax: reprezentant SR v zápasení, niekoľkonásobný majster SR, dlhoročné skúsenosti na slovenských ale aj zahraničných športoviskách
• zameranie: kondičná a silová príprava , funkčný tréning, kompenzačný tréning a odstraňovanie svalových dysbalancií, diagnostika,  stra­vovacie poradenstvo, úprava hmotnosti

Diagnostika svalových dysbalancií pohybového systému je spolu s vyplnením vstupného dotazníka základom pre získanie tých najhlavnejších informácii o klientovi. Táto služba pozostáva zo statickej diagnostiky držania tela, testov skrátených a oslabených, hyperaktívnych a hypoaktívnych sva­lov, merania rozsahov pohybu v kĺboch, diagnostiky základných pohybových vzorov ako je drep, výpad či kľuk, diagnostiká dychového stereotypu a diagnostika hlbokého stabilizačného systému.

Na základe výsledkov sa vyhodnotí celkový stav a navrhne čo najoptimál­nejší program na riešenie zistených nedostatkov ktoré významne zvyšujú riziko zranení či bolestivosti pohybového aparátu.V priebehu jednej hodiny diagnostiky sa otestuje pohybový aparát, vyhodnotia výsledky, navrhne riešenie a ukážu základné korekčné cviky. Fotodokumentáciu a záznam diagnostiky vám budú zaslané na e‑mail.