Termín
Platnosť do 13. 12. 2016.
V cene
- 1 x Diagnostika problému
- 1 x Kinesio taping problémovej oblasti
- Trvanie: 5–10 min
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421902 140 771.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvomTRHAČKY.
P.S.:
- Vstup do CITY FITNESS:
- Jednorázový vstup: 3,99 €
- Mesačné členstvo: 39,9 €
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na telefónnom čísle +421902 140 771.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 13. 12. 2016.
V cene
- 1 x Diagnostika pohybového systému a svalových dysbalancií:
- Statická diagnostika držania tela
- Testovanie skrátených a oslabených, hyperaktívnych a hypoaktívnych svalov
- Meranie rozsahu pohybu v kĺboch
- Diagnostika základných pohybových vzorov ako je drep, výpad či kľuk
- Diagnostika dychového stereotypu
- Diagnostika hlbokého stabilizačného systému
- Navrhnutie korekčných cvikov na odstránenie zistených nedostatkov
- Zaslanie fotodokumentácie a záznamu diagnostiky emailom
- Trvanie: 60 min
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421902 140 771.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvomTRHAČKY.
P.S.:
- Vstup do CITY FITNESS:
- Jednorázový vstup: 3,99 €
- Mesačné členstvo: 39,9 €
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na telefónnom čísle +421902 140 771.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 13. 12. 2016.
V cene
- 1 × 60 min Tréning s osobným trénerom
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421902 140 771.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvomTRHAČKY.
P.S.:
- Vstup do CITY FITNESS:
- Jednorázový vstup: 3,99 €
- Mesačné členstvo: 39,9 €
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na telefónnom čísle +421902 140 771.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
6 x Tréning s osobným trénerom + diagnostika pohybového systému a svalových dysbalancií pre 1 osobu
Termín
Platnosť do 13. 12. 2016.
V cene
- 6 × 60 min Tréning s osobným trénerom
- 1 × 60 min Diagnostika svalových dysbalancií pohybového systému:
- Statická diagnostika držania tela
- Testovanie skrátených a oslabených, hyperaktívnych a hypoaktívnych svalov
- Meranie rozsahu pohybu v kĺboch
- Diagnostika základných pohybových vzorov ako je drep, výpad či kľuk
- Diagnostika dychového stereotypu
- Diagnostika hlbokého stabilizačného systému
- Navrhnutie korekčných cvikov na odstránenie zistených nedostatkov
- Zaslanie fotodokumentácie a záznamu diagnostiky emailom
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421902 140 771.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvomTRHAČKY.
P.S.:
- Vstup do CITY FITNESS:
- Jednorázový vstup: 3,99 €
- Mesačné členstvo: 39,9 €
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na telefónnom čísle +421902 140 771.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
6 x Tréning s osobným trénerom + diagnostika svalových dysbalancií pre 2 osoby
Termín
Platnosť do 13. 12. 2016.
V cene
- 6 × 60 min Tréning s osobným trénerom pre 2 osoby
- 1 × 90 min Diagnostika svalových dysbalancií pohybového systému pre 2 osoby
- Statická diagnostika držania tela
- Testovanie skrátených a oslabených, hyperaktívnych a hypoaktívnych svalov
- Meranie rozsahu pohybu v kĺboch
- Diagnostika základných pohybových vzorov ako je drep, výpad či kľuk
- Diagnostika dychového stereotypu
- Diagnostika hlbokého stabilizačného systému
- Navrhnutie korekčných cvikov na odstránenie zistených nedostatkov
- Zaslanie fotodokumentácie a záznamu diagnostiky emailom
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421902 140 771.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvomTRHAČKY.
P.S.:
- Vstup do CITY FITNESS:
- Jednorázový vstup: 3,99 €
- Mesačné členstvo: 39,9 €
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na telefónnom čísle +421902 140 771.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Cvičiť doma pred zrkadlom je super. Ale pokiaľ nie ste tréner s kvalifikáciou, je možné, že je vám to na dve veci. Zverte svoje telo profesionálom a naučte sa cvičiť tak, aby to fungovalo.
Bolí vás chrbát? Neviete, ako cvičiť, aby to naozaj zaberalo? Vyskúšajte diagnostiku svalových dysbalancií, taping a cvičenie s trénerom! Úspech sa dostaví rekordnou rýchlosťou a vy sa budete cítiť skvele!
|
Mgr. Peter Obžera – osobný tréner Vzdelanie:
Kvalifikácia:
|
|
Diagnostika svalových dysbalancií pohybového systému je spolu s vyplnením vstupného dotazníka základom pre získanie tých najhlavnejších informácii o klientovi. Táto služba pozostáva zo statickej diagnostiky držania tela, testov skrátených a oslabených, hyperaktívnych a hypoaktívnych svalov, merania rozsahov pohybu v kĺboch, diagnostiky základných pohybových vzorov ako je drep, výpad či kľuk, diagnostiká dychového stereotypu a diagnostika hlbokého stabilizačného systému. Na základe výsledkov sa vyhodnotí celkový stav a navrhne čo najoptimálnejší program na riešenie zistených nedostatkov ktoré významne zvyšujú riziko zranení či bolestivosti pohybového aparátu.V priebehu jednej hodiny diagnostiky sa otestuje pohybový aparát, vyhodnotia výsledky, navrhne riešenie a ukážu základné korekčné cviky. Fotodokumentáciu a záznam diagnostiky vám budú zaslané na e‑mail. |
| Kinesio taping je metóda využívajúca telu vlastné reparačné procesy. Účinnosť sa prejavuje vďaka aktivácii nervovej a obehovej sústavy. Metóda vychádza z poznatkov kineziológie, ako vedy uznávajúcej význam tela a pohybu pri rehabilitácii a bežnom živote. Metóda využíva špeciálne pružné pásky na báze bavlny ktoré sú pokryté špeciálnym hypoalergénnym lepidlom ktoré ich pevne udrží na mieste po dobu niekoľkých dní. Podľa miesta, spôsobu, smeru a sily natiahnutia pásky pri lepení môžme ovplyvniť lymfatický systém, väzivové a svalové štruktúry, šľachy a fascie no aj držanie tela a stabilitu kĺbov. |