Prehľad ponuky
Radi by sme vám povedali, že svet je krásne miesto, kde sa vám nikdy nič nestane, kde nehrozí žiadne nebezpečenstvo, ale bohužiaľ to veľmi nie je pravda. Zíde sa vám, keď viete, ako sa brániť a zostať v bezpečí. Prihláste seba i svoje deti na kurz sebaobrany.
Do konfliktu sa môžete dostať kedykoľvek! Naučte sa zachovať si chladnú hlavu a brániť sa prípadnému nebezpečenstvu! A vaši blízki budú tiež pokojnejšie spať, keď budú vedieť, že sa viete o seba postarať v každej situácii.
Sebaobrana vyučovaná v škole Dokan je zostavená z kombinácie techník z Iga Ryu Kenpo Karate a Brazílskeho Jiu Jitsu. V cene až 8 tréningov! Prečítajte si viac o kurzoch sebaobrany TU.
|
Praktické aplikácie Kenpo Karate v sebe popri zdravotných a energetických cvičeniach (Qigong) obsahujú aj techniky sebaobrany (Goshin). Keďže pre ženy a fyzicky slabších ľudí nie je možné konkurovať útočníkovi jeho zbraňami (väčšia sila, fyzická zdatnosť, väčšia hmotnosť), sú v systéme sebaobrany školy Dokan zahrnuté princípy použitia pák a imobilizačných techník, využívajúcich princíp – leverage (ang. – urobiť viac s menšou námahou). Účinok úderových a kopacích techník sa dosahuje ich vedením na citlivé miesta a body protivníka (Kyusho Jitsu) ako aj použitím rôznych bežne dostupných nástrojov, ktorými je možné zvýšiť efektívnosť obrany. Kľúčové momenty sebaobrany však spočívajú v schopnosti zachovať si “chladnú hlavu”, teda byť v stave, ktorý umožňuje vnímať možnosti danej situácie a vybrať optimálnu taktiku smerujúcu k riešeniu konfliktnej situácie. Konfliktné situácie môžu vzniknúť kdekoľvek – doma, v práci, na ulici, diskotéke, a pod. Všetky však majú jednu spoločnú vec: predchádzalo im mnoho signálov oveľa skôr, ako došlo k samotnému konfliktu. Zavnímanie týchto signálov vyžaduje intuitívnu schopnosť „vycítiť“, čo sa okolo nás deje a následne správne zareagovať. Schopnosť v správnom momente použiť správne slová, správne pohyby a gestá nie je vecou techniky, ale pokojného vnútorného postoja a intuície, a dá sa vycibriť pomocou cvičení zameranými na udržiavanie bdelého vedomia nielen počas tréningu, ale aj počas bežného dňa. Človek nemusí nevyhnutne očakávať, že ho niekto prepadne, aby mal motiváciu cvičiť sa v zjemňovaní svojho vnímania. Táto schopnosť je využiteľná nielen pri fyzickej konfrontácii, ale aj v bežnom živote pri komunikácii a jednaní s okolím (partnerom, šéfom, priateľmi, deťmi, susedmi, atď). Človek je schopný naučiť sa vnímať to, čo sa skrýva za slovami a gestami ľudí, ktorí sa nachádzajú v našej blízkosti. Dokonca je možné cítiť emócie a vnímať myšlienkové procesy, odohrávajúce sa v človeku „za“ tým, čo je vnímateľné bežným zrakom a sluchom. Technická a fyzická príprava doplnená o psychologické metódy sebapoznávania, koncentrácie, práce s vnútornou energiou, emóciami a bdelou pozornosťou, tvoria ucelený systém výcviku praktickej sebaobrany v škole Dokan. |
Máte možnosť vyskúšať si aj DVE skúšobné hodiny zadarmo! Na tréningy si prineste so sebou voľné oblečenie na cvičenie, kolenačky a vodu na pitie.
