Zmeňte svoj životný štýl vďaka kurzu pre začiatočníkov v BaseGym
Prehľad ponuky
Dnes už aj malé dieťa vie, že keď chce človek chudnúť, diéty mu nepomôžu. Pre efektívne zhadzovanie kíl si treba vypracovať cvičebný plán a svedomito ho dodržiavať.
A presne s tým vám pomôžu inštruktori v BaseGyme! Zrazu zistíte, že sa cítite oveľa lepšie, máte viac energie a chuti do života a nebudete sa môcť prestať čudovať, aké bolo jednoduché nakoniec schudnúť.
Zmeňte svoj životný štýl vďaka ktorému dosiahnete kondíciu, akú ste nikdy nemali a stanete sa lepším človekom! BaseGym Banská Bystrica vám ponúka pomocnú ruku na tejto ceste.
Otvára sa trojtýždňový kurz pre všetkých odvážnych, ktorí sa rozhodli pre zmenu! BaseGym kurz pre začiatočníkov vznikol na základe dlhoročných skúseností, aby vás čo najlepšie pripravil na jednotlivé tréningy.
|
Počas šiestich lekcií sa oboznámite s terminológiou, základnými cvičebnými postupmi, so systémom a štruktúrou tréningu filozofie CrossFit a mnoho ďalšieho. Tak aby ste mohli neskôr plnohodnotne nastúpiť na skupinové tréningy. Kurz pre začiatočníkov je tréningový program, ktorý vás naučí správne vykonávať všetky základné cvičenia ako napr. (drep, zhyb, kľuk, či sed-ľah), aby boli zapájané potrebné svalové partie a cvičenie sa vykonávalo tak, aby nedošlo k úrazom a nadmernému opotrebeniu kĺbov svalov a chrbtice. Pochopíte správne zloženie tréningových metód. Naučíte sa tu základy všetkých prvkov, ktoré neskôr využijete na ďalších skupinových tréningoch. Kurz pre začiatočníkov je nenáročný, navrhnutý pre ľudí, ktorí nemajú s CrossFitom žiadne, alebo len malé skúsenosti a chceli by to zmeniť. Kurz sa koná každý pondelok a stredu o 18:15 hod.. Obsahuje 6 × 75 min. tréningových jednotiek s kvalifikovaným a skúseným trénerom. Termíny kurzov: |
Spoznajte komunitu skvelých ľudí a pracujte cieľavedome na svojom zdravom životnom štýle!
Registrovaná ochranná známka Crossfit
| CrossFit je registrovaná ochranná známka. Na našej stránke je značka „CrossFit“ použitá na základe zákona o ochranných známkach 506/2009 Z. z., § 14 ods. 1 a to na účely bližšej špecifikácie služby, ktorú ponúkame. |
