Speedfitness – rýchle a účinné chudnutie v centre Košíc pod vedením osobného trénera
Prehľad ponuky
Niekedy sa to dá aj bez námahy a litrov potu. Aspoň pri speedfitness s EMS prístrojom to platí určite.
Speedfitness je tréning vhodný pre mužov a ženy, ktorí nemajú čas tráviť dlhé hodiny v posilňovni. No chcú vyzerať sexi, príťažlivo a cítiť sa skvelo. Osobný tréner sa postará o vyformovanie vašej postavy. Cvičenie je obzvlášť šetrné k šľachám a kĺbom a vhodné na posilnenie vonkajšieho a vnútorného svalstva. Navyše, všetko sa deje pod dohľadom a vedením osobného kvalifikovaného trénera.
Najnovšia generácia EMS (electro-myo-stimulation = elektrická stimulácia svalov) strojov napína svaly striedavým prúdom nízkeho napätia, ktorý je 100 % bezpečný. Do práce zapája 90 % svalstva a počas krátkodobého tréningu pocítite len prácu svalov bez toho, aby boli šľachy a kĺby namáhané. Speedfitness zaručuje, že váš tréning bude mať výsledky, a zároveň si ho užijete. Tréning je spojený s jednoduchými cvikmi, ktoré vykonávate spoločne s trénerom a ktorých účinky neuveriteľne znásobuje práve prístroj Speedfitness EMS. Silu impulzov je možné regulovať osobitne pre jednotlivé svalové skupiny, aj pre všetky naraz, a takto je možné nastaviť intenzitu tréningu zvlášť pre všetky časti tela. Stroj je výborný aj na hĺbkovú masáž tela. Rozlúčte sa s nepraktickými pásmi, ktoré padajú a privítajte kompletný cvičiaci úbor doplnený o nohavice z priedušnej, antibakteriálnej tkaniny. |
|
Pred cvičením Speedfitness
- 2,5–3 hodiny pred tréningom konzumujte jedlá bohaté na uhľohydráty! (cestoviny, ryža, zemiaky, obilniny, zelenina a ovocie)
- 2 hodiny pred tréningom je zakázané jesť!
- 30–45 minút pred tréningom vypite aspoň pol litra vody!
- Odporúčame, aby ste priamo pred tréningom Speedfitness vypili na mieste jeden energetický nápoj, ktorý zvýši účinnosť tréningu.
- Po cvičení Speedfitness do pol hodiny vypite jeden biologicky vysokohodnotný bielkovinový koktail!