Prehľad ponuky
Aj v posilňovaní sú nové trendy, ktoré z vašej cesty za krásnym telom spravia skratku. Vypnite na chvíľu bežiaci pás a vyskúšajte TRX cvičenie!
TRX predstavuje všestranné cvičenie, s ktorým sa môžete stretnúť aj vo fitness centre FANYGYM. Na prvý pohľad si možno nebudete vedieť toto cvičenie príliš dobre predstaviť.
Môže sa vám zdať, že ide len o ľahší tréning, pri ktorom
sa pomaly ponaťahujete a trochu si precvičíte svaly. Ale opak je pravdou a prvé zdanie môže klamať.
Len dvadsať minút tréningu vám stačí na to, aby ste stihli precítiť každý sval vo vašom tele. Prečítajte si o jeho výhodách!
|
Cvičenie je zostavené tak, aby boli precvičené všetky svalové skupiny i svaly, ktoré sa pri iných druhoch cvičenia precvičujú len veľmi ťažko. Zlepšuje celkovú koordináciu a silu. Využíva odborníkmi čoraz viac preferovanú formu silového tréningu – posilňovanie s vlastnou váhou. Šetrí kĺby a šľachy, pretože pri cvičení sú nárazy absolútne vylúčené. Rovnomerne tvaruje všetky svalové skupiny – výsledkom je príťažlivé bruško, pevný zadok a vypracovaný triceps. Prináša časovú úsporu, pretože s jedným nástrojom precvičíte všetky svalové skupiny. Je prostriedkom k zníženiu hmotnosti, pretože zrýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať tukové zásoby (pri nadváhe je TRX efektívnejší vo forme kruhového tréningu). TRX zároveň buduje svalovú hmotu, ktorá „požiera“ ešte viac tuku, vďaka čom spálite väčšie množstvo kalórií i vtedy, keď je telo v pokoji. Eliminuje prípadné zranenia a môže slúžiť ako rehabilitačné cvičenie po úrazoch. Dodáva pozitívnu energiu a zvyšuje sebavedomie, ktoré je zárukou spokojného a vyrovnaného života. Je prevenciou proti vzniku osteoporózy. |
Fitness centrum FANYGYM ponúka aj 34 posilňovacích a 33 aeróbnych strojov, tréningy s profesionálnymi trénermi, TRX, crossfit a kruhový tréning, infrasaunu a fínsku saunu, služby fyzioterapeuta i kompletnú ponuku výživy a doplnkov.
