Letný program – vypracovanie tréningového plánu a tréningy s trénerom
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 11. 10. 2017.
V cene
- Zmeranie na bioimpedančnom prístroji TANITA – meria sa:
- metabolický vek
- kompozícia tela – kg svaly, % tuku, % vody atď.
- Vyplnenie dotazníka životného štýlu (10 min)
- Vyhodnotenie dotazníka a nasmerovanie životného štýlu (pohyb, strava a voľnočasové aktivity) podľa požadovaného cieľa
- Trvanie: 30 min
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru odporúčame sa vopred objednať na tel. č. +421 902 125 659.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom TRHAČKY.
Vstupné do fittness centra MAXIMUS Fitness & Gym:
Jednorázový vstup – 5,40€
Mesačná permanentka – 33€
Happy hours – pondelok – nedeľa od 10:00 do 15:00
jednorázový vstup – 2,90€
mesačná permanentka 17€
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 902 125 659.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 11. 10. 2017.
V cene
- Letný program - vedený tréningový program so zameraním na redukciu hmotnosti, formovanie postavy a cieleného zamerania na žiadané svalové skupiny
- Vypracovanie cvičebného tréningového programu na 1 mesiac
- 1 × 60 min Cvičenie s trénerom - vedenie tréningového programu
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru odporúčame sa vopred objednať na tel. č. +421 902 125 659.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom TRHAČKY.
Vstupné do fittness centra MAXIMUS Fitness & Gym:
Jednorázový vstup – 5,40€
Mesačná permanentka – 33€
Happy hours – pondelok – nedeľa od 10:00 do 15:00
jednorázový vstup – 2,90€
mesačná permanentka 17€
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 902 125 659.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 11. 10. 2017.
V cene
- Letný program - vedený tréningový program so zameraním na redukciu hmotnosti, formovanie postavy a cieleného zamerania na žiadané svalové skupiny
- Vypracovanie cvičebného tréningového programu na 1 mesiac
- 8 × 60 min Cvičenie s trénerom - vedenie tréningového programu (2 x týždenne)
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru odporúčame sa vopred objednať na tel. č. +421 902 125 659.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom TRHAČKY.
Vstupné do fittness centra MAXIMUS Fitness & Gym:
Jednorázový vstup – 5,40€
Mesačná permanentka – 33€
Happy hours – pondelok – nedeľa od 10:00 do 15:00
jednorázový vstup – 2,90€
mesačná permanentka 17€
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 902 125 659.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 11. 10. 2017.
V cene
- Letný program - vedený tréningový program so zameraním na redukciu hmotnosti, formovanie postavy a cieleného zamerania na žiadané svalové skupiny
- Vypracovanie cvičebného tréningového programu na 1 mesiac
- 12 × 60 min Cvičenie s trénerom - vedenie tréningového programu (3 x týždenne)
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru odporúčame sa vopred objednať na tel. č. +421 902 125 659.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom TRHAČKY.
Vstupné do fittness centra MAXIMUS Fitness & Gym:
Jednorázový vstup – 5,40€
Mesačná permanentka – 33€
Happy hours – pondelok – nedeľa od 10:00 do 15:00
jednorázový vstup – 2,90€
mesačná permanentka 17€
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 902 125 659.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Nestihli ste to do leta? Stihnite to v lete! Profesionálny cvičebný program ako ušitý na vašu mieru.
Letný program je vedený tréningový program so zameraním na redukciu hmotnosti, formovanie postavy a cieleného zamerania na žiadané svalové skupiny. Pripraví vás na udalosť alebo obdobie v roku, kedy musíte byť v top forme. Zahŕňa vypracovanie tréninkového programu a tréning s trénerom.
Milan sa venuje profesionálnej činnosti v odbore temer 10 rokov a zameriava sa na komplexné riešenie potrieb človeka po fyzickej, psychickej a výživovej stránke. Svoje vedomosti postupne čerpal skrz populárno-náučné mesačníky cez štúdium na vysokej škole a odbornej literatúry až po osobné konzultácie s rešpektovanými osobnosťami v jednotlivých odboroch.
Táto kombinácia zabezpečuje dostatočný nadhľad a poznanie, ktoré reflektuje jeho prácu s človekom a vedenie spolupráce. Pozrite na jeho úspechy a kvalifikáciu!
|
Kvalifikácie Tréner 5. triedy – ukončené magisterské štúdium – špecializácia šport pre zdravie (najvyššia akreditácia v obore) SM systém – stabilizácia a mobilizácia chrbtice – 1. úroveň Vzdelanie Vysokoškolské 1. stupeň, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA,
odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes (r. 2007/10) viacnásobný majster Slovenska v atletike v šprintérskych disciplínach
do 400m v hale aj vonku (2003, 2004, 2005) optimalizovanie životného štýlu pre odstránenie bolestí chrbta, svalov šije a krku |
| Pozostáva zo vstupného dotazníka životného štýlu a merania na bioimpedančnom prístroji TANITA. Táto kombinácia dát, zapezpečuje spätnú väzbu k aktuálnemu životnému štýlu a ukáže tiež body vhodné k náprave. Dostanete smerovanie a praktické rady k životospráve, správnemu stravovaniu a odporúčania k pohybovému režimu. Od teraz budete mať jasno aké sú vaše ďalšie kroky k zdravšiemu životnému štýlu. |
