Letný program – vypracovanie tréningového plánu a tréningy s trénerom
Prehľad ponuky
Nestihli ste to do leta? Stihnite to v lete! Profesionálny cvičebný program ako ušitý na vašu mieru.
Letný program je vedený tréningový program so zameraním na redukciu hmotnosti, formovanie postavy a cieleného zamerania na žiadané svalové skupiny. Pripraví vás na udalosť alebo obdobie v roku, kedy musíte byť v top forme. Zahŕňa vypracovanie tréninkového programu a tréning s trénerom.
Milan sa venuje profesionálnej činnosti v odbore temer 10 rokov a zameriava sa na komplexné riešenie potrieb človeka po fyzickej, psychickej a výživovej stránke. Svoje vedomosti postupne čerpal skrz populárno-náučné mesačníky cez štúdium na vysokej škole a odbornej literatúry až po osobné konzultácie s rešpektovanými osobnosťami v jednotlivých odboroch.
Táto kombinácia zabezpečuje dostatočný nadhľad a poznanie, ktoré reflektuje jeho prácu s človekom a vedenie spolupráce. Pozrite na jeho úspechy a kvalifikáciu!
Kvalifikácie Tréner 5. triedy – ukončené magisterské štúdium – špecializácia šport pre zdravie (najvyššia akreditácia v obore) SM systém – stabilizácia a mobilizácia chrbtice – 1. úroveň Vzdelanie Vysokoškolské 1. stupeň, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA,
odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes (r. 2007/10) viacnásobný majster Slovenska v atletike v šprintérskych disciplínach
do 400m v hale aj vonku (2003, 2004, 2005) optimalizovanie životného štýlu pre odstránenie bolestí chrbta, svalov šije a krku |
Pozostáva zo vstupného dotazníka životného štýlu a merania na bioimpedančnom prístroji TANITA. Táto kombinácia dát, zapezpečuje spätnú väzbu k aktuálnemu životnému štýlu a ukáže tiež body vhodné k náprave. Dostanete smerovanie a praktické rady k životospráve, správnemu stravovaniu a odporúčania k pohybovému režimu. Od teraz budete mať jasno aké sú vaše ďalšie kroky k zdravšiemu životnému štýlu. |