Crossfit pre začiatočníkov v BaseGym – aj súkromné tréningy
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 14. 12. 2017.
V cene
Kurz pre začiatočníkov (pre 1 osobu)
- 6 × 75 min. tréningových jednotiek s kvalifikovaným a skúseným trénerom
Poznámka:
Kurz prebieha v utorok a štvrtok o 18:15 hod.
1. kurz začína v utorok 3. 10. 2017
2. kurz začína v utorok 31. 10. 2017
3. kurz začína v utorok 28. 11. 2017
- Vek: Bez obmedzenia
- Počet tréningov: 6 tréningov
- Trvanie 1 tréningu: 75 min. (spolu 6 × 75 min. tréningových jednotiek s kvalifikovaným a skúseným trénerom)
- Max. počet ľudí na 1 tréningu: 10 ľudí
- Potrebný odev: Športový odev, obuv
Obmedzenie
- Rezervácia:Po zakúpení voucheru je potrebné ihneď urobiť rezerváciu termínu na tel. čísle +421 918 627 493 alebo +421 918 964 525, prípadne e‑mailom na info@basegym.sk.
- Platí pre variant 1 (kurz pre začiatočníkov): Pri rezervácii je potrebné uviesť meno a priezvisko, číslo voucheru a termín kurzu.
- K využitiu skupinových tréningov je potrebné rezervovať si miesto v rezervačnom systéme: http://www.basegym.sk/rezervacie
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- Zmenu termínu je potrebné urobiť vopred telefonicky na tel. čísle +421 918 964 525.
K vykonávaniu tréningu crossfitu musí byť cvičenec v dobrom zdravotnom stave – nesmie mať problémy so srdcom, alebo s pohybovým ústrojenstvom.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
3 súkromné tréningové jednotky s kvalifikovaným a skúseným trénerom (3 × 60 min.) pre 1 osobu
Termín
Platnosť do 14. 12. 2017.
V cene
3 súkromné tréningové jednotky s kvalifikovaným a skúseným trénerom (3 × 60 min.) pre 1 osobu
- Zameranie tréningov:
- Samostatná príprava
- Doplnkové tréningy pre športovcov a športové kluby, zákazníkov po zranení
- Možnosť využitia celej telocvične vrátane náčinia a naradia na cvičenie
- Príprava tréningového plánu podľa požiadaviek zákazníka
- Vek: Bez obmedzenia
- Počet tréningov: 3 tréningy
- Trvanie 1 tréningu: 60 min. (spolu 3 × 60 min. tréningových jednotiek s kvalifikovaným a skúseným trénerom)
- Potrebný odev: Športový odev, obuv
- Rezervácia:Po zakúpení voucheru je potrebné ihneď urobiť rezerváciu termínu na tel. čísle +421 918 627 493 alebo +421 918 964 525, prípadne e‑mailom na info@basegym.sk.
- Platí pre variant 1 (kurz pre začiatočníkov): Pri rezervácii je potrebné uviesť meno a priezvisko, číslo voucheru a termín kurzu.
- K využitiu skupinových tréningov je potrebné rezervovať si miesto v rezervačnom systéme: http://www.basegym.sk/rezervacie
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- Zmenu termínu je potrebné urobiť vopred telefonicky na tel. čísle +421 918 964 525.
K vykonávaniu tréningu crossfitu musí byť cvičenec v dobrom zdravotnom stave – nesmie mať problémy so srdcom, alebo s pohybovým ústrojenstvom.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Permanentka pre 1 osobu na 10 tréningových jednotiek (10 × 60 min.) na skupinové tréningy
Termín
Platnosť do 14. 12. 2017.
V cene
Permanentka pre 1 osobu na 10 tréningových jednotiek (10 × 60 min.) na skupinové tréningy
- Permanentka je využiteľná 2 mesiace od uplatnenia voucheru
- Tréningy prebiehajú v nasledovné dni (v ranných aj večerných hodinách): PONDELOK, UTOROK, STREDA, ŠTVRTOK, PIATOK, NEDEĽA)
- Permanentka je neprenosná a platí pre 1 osobu
- Vek: Bez obmedzenia
- Počet tréningov: 10 tréningov
- Trvanie 1 tréningu: 60 min. (spolu 10 × 60 min. tréningových jednotiek s kvalifikovaným a skúseným trénerom)
- Max. počet ľudí na 1 tréningu: 10 ľudí
- Potrebný odev: Športový odev, obuv
Obmedzenie
- Rezervácia:Po zakúpení voucheru je potrebné ihneď urobiť rezerváciu termínu na tel. čísle +421 918 627 493 alebo +421 918 964 525, prípadne e‑mailom na info@basegym.sk.
- Platí pre variant 1 (kurz pre začiatočníkov): Pri rezervácii je potrebné uviesť meno a priezvisko, číslo voucheru a termín kurzu.
- K využitiu skupinových tréningov je potrebné rezervovať si miesto v rezervačnom systéme: http://www.basegym.sk/rezervacie
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- Zmenu termínu je potrebné urobiť vopred telefonicky na tel. čísle +421 918 964 525.
K vykonávaniu tréningu crossfitu musí byť cvičenec v dobrom zdravotnom stave – nesmie mať problémy so srdcom, alebo s pohybovým ústrojenstvom.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Všetky sviatky a zámienky na hostiny sú ešte ďaleko, čiže je ideálny čas začať svedomito chudnúť. Vypoťte sa na crossfite!
Pomôžu vám inštruktori v BaseGyme! Zrazu zistíte, že sa cítite oveľa lepšie, máte viac energie a chuti do života a nebudete sa môcť prestať čudovať, aké bolo jednoduché nakoniec schudnúť.
Zmeňte svoj životný štýl, vďaka ktorému dosiahnete kondíciu, akú ste nikdy nemali a stanete sa lepším človekom! BaseGym Banská Bystrica vám ponúka pomocnú ruku na tejto ceste.
Otvára sa kurz pre všetkých odvážnych, ktorí sa rozhodli pre zmenu! BaseGym kurz pre začiatočníkov vznikol na základe dlhoročných skúseností, aby vás čo najlepšie pripravil na jednotlivé tréningy.
|
Počas šiestich lekcií sa oboznámite s terminológiou, základnými cvičebnými postupmi, so systémom a štruktúrou tréningu filozofie CrossFit a mnoho ďalšieho. Tak aby ste mohli neskôr plnohodnotne nastúpiť na skupinové tréningy. Kurz pre začiatočníkov je tréningový program, ktorý vás naučí správne vykonávať všetky základné cvičenia ako napr. (drep, zhyb, kľuk, či sed-ľah), aby boli zapájané potrebné svalové partie a cvičenie sa vykonávalo tak, aby nedošlo k úrazom a nadmernému opotrebeniu kĺbov svalov a chrbtice. Pochopíte správne zloženie tréningových metód. Naučíte sa tu základy všetkých prvkov, ktoré neskôr využijete na ďalších skupinových tréningoch. Kurz pre začiatočníkov je nenáročný, navrhnutý pre ľudí, ktorí nemajú s CrossFitom žiadne alebo len malé skúsenosti a chceli by to zmeniť. |
Spoznajte komunitu skvelých ľudí a pracujte cieľavedome na svojom zdravom životnom štýle!
Registrovaná ochranná známka Crossfit
| CrossFit je registrovaná ochranná známka. Na našej stránke je značka „CrossFit“ použitá na základe zákona o ochranných známkach 506/2009 Z. z., § 14 ods. 1 a to na účely bližšej špecifikácie služby, ktorú ponúkame. |
