Pole Dance, Chair Dance, Exotic alebo Kondično-Flexi tréningy
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 11. 2017.
V cene
2 lekcie Pole Dance
- 2 × 60 min lekcia Pole Dance pre 1 osobu
- Obtiažnosť L1 (úplní začiatočníci)
- Čo si obliecť: športová podprsenka, tielko, šortky
ALEBO
2 lekcie Kondično-Flexi tréningu
- 2 × 60 min lekcia Kondično-Flexi tréningu pre 1 osobu
- Čo si obliecť: legíny, tričko, ponožky
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na lekciu zaslaním emailu na adriana.hajkova@gmail.com.
- Kúpou voucheru súhlasíte s prevádzkovými podmienkami partnera.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to najneskôr 24 hod pred začiatkom tréningu prostredníctvom emailu na adriana.hajkova@gmail.com. Pri neskorom odhlásení voucher prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
4 × 60 min Lekcie pole dance, kondično-flexi tréningu, exotic alebo chair dance
Termín
Platnosť do 30. 11. 2017.
V cene
4 lekcie Pole Dance
- 4 × 60 min lekcia Pole Dance pre 1 osobu
- Obtiažnosť L1 (úplní začiatočníci)
- Čo si obliecť: športová podprsenka, tielko, šortky
ALEBO
4 lekcie Kondično-Flexi tréningu
- 4 × 60 min lekcia Kondično-Flexi tréningu pre 1 osobu
- Čo si obliecť: legíny, tričko, ponožky
ALEBO
4 lekcie Exotic
- 4 × 60 min lekcia Exotic pre 1 osobu
- Čo si obliecť: vhodné sú šortky, legíny, chrániče na kolená a topánky na podpätku (nie sú povinné)
ALEBO
4 lekcie Chair Dance
- 4 × 60 min lekcia Chair Dance pre 1 osobu
- Čo si obliecť: legíny, chrániče na kolená (odporúčame), ponožky, môžete si priniesť aj topánky na podpätku (musíte počítať s ich oškretím)
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na lekciu zaslaním emailu na adriana.hajkova@gmail.com.
- Kúpou voucheru súhlasíte s prevádzkovými podmienkami partnera.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to najneskôr 24 hod pred začiatkom tréningu prostredníctvom emailu na adriana.hajkova@gmail.com. Pri neskorom odhlásení voucher prepadá.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Veľa ladnosti a ženskosti! To je to, čo získate, keď si vyberiete niektorý z netradičných pohybových kurzov v Starom Meste!
Navštívte priateľské štúdio Queens – Pole Dance Studio, v ktorom na tréningoch vládne uvoľnená atmosféra a ktoré si zakladá na osobnom prístupe. Vyberte si tréning na spevnenie postavy alebo vzrušujúci tanec pri týči a so stoličkou.
Aktuálny rozvrh nájdete tu.
|
Hodiny Pole dance sú určené pre dievčatá a ženy od 11 rokov. Tréningy prebiehajú otvorenou formou, čo znamená, že sa môžete pridať hocikedy a chodiť tak často, ako chcete. Rozdelenie na levely. Do ďalšieho levelu vás posúva inštruktorka (žiačky z iných štúdií sú zaradené do levelu podľa posúdenia). Na postup je potrebné zvládnuť 90 % prebraného tréningového plánu. Zvládnutie levelu je ohodnotené diplomom. Ponúkame Level L1 – úplný začiatočník; učíte sa základné a mierne náročné otočky, sedenie na tyči, šplh, základné prvky na tyči (prevedenie zo zeme) a ich jednoduché kombinácie. |
| Pre každého, kto si chce zlepšiť ohybnosť tela a posilniť svaly. Tréningy sú vhodným doplnkom pre hodiny Pole Dance, ktoré sú vo vyšších leveloch náročnejšie na flexibilitu. Flexi tréningy prebiehajú ako asistovaný strečing, teda každému sa inštruktorka venuje osobne. |
| Zahoďte predsudky, obujte si topánky na vysokom podpätku a roztočte to s nami na hodine Exotic. Na každom tréningu sa naučíte zaujímavé prvky z floorworku, ktoré použijeme v choreografii. |
|
Zvodný tanec so stoličkou v kombinácii s floorworkom. Nehanbite sa a prídete sa naučiť ako využiť stoličku doma inak, než len na sedenie. |
