Analýza tela InBody 230, jedálny plán a proteínová diéta

Po skončení merania sa dozviete množstvo tuku v tele, svalovej hmoty, vody, minerálov, proteínov a kostného tkaniva. Ďalej sa dozviete či je tuk uložený v podkoží, alebo vo vnútri brucha okolo vnútorných orgánov (pečeň, obličky, črevá). Ukážeme Vám aký máte metabolizmus, či je vaše telo nastavené na priberanie alebo chudnutie.  

InBody 230 vyhodnotí koľko kilogramov tuku je potrebné zredukovať a objektívne zhodnotí časť tela, ktorej sa to týka. Sumarizáciou týchto nameraných údajov Vám navrhneme individuálny diétny program pod odborným dohľadom.

Počas obdobia chudnutia budete pravidelne meraný prístrojom tak, aby chudnutie prebiehalo želaným smerom a strácali ste len tuk a nie svalovú hmotu, čím zabránime jo-jo efektu.

Po analýze tela prístrojom InBody je možné presne navrhnúť komplexnú liečbu obezity/nadváhy. Liečba je individuálne prispôsobená na mieru klienta, pričom kladieme dôraz na jej vysokú efektivitu a bezpečnosť pod odborným dohľadom. Prístrojom detailne meriame redukciu tuku z vnútorných orgánov ako pečeň, obličky a cievy. Zároveň sledujeme zlepšenie laboratórnych parametrov ako krvný cukor, krvný tlak, cholesterol a pečeňové testy.

Počas obdobia chudnutia je klient pravidelne monitorovaný a meraný prístrojom tak, aby chudnutie prebiehalo želaným smerom a klient strácal len tuky, a nie svalovú hmotu. Týmto spôsobom sa vyhneme celulitíde a jo-jo efektu, ktoré sú najčastejším neželaným prejavom rôznych iných diét.

Za súčasnej nízkej hladiny cukrov nastáva metabolický stav tzv. „ketóza“. Pri ketóze sa štiepi pre potreby organizmu hlavne vnútorný viscerálny tuk. Ak je u klientov prítomný aj tuk v orgánoch, napr. v pečeni, tiež dochádza k jeho významnej redukcii. To môžeme objektivizovať aj zlepšenými laboratórnymi parametrami ako hladina cholesterolu a triglyceridov v krvi, či kyseliny močovej a krvného cukru.

Klienti výrazne strácajú tuk hlavne z oblasti brucha, čo sa markantne prejavuje na redukcii obvodu brucha ako aj iných častí tela.

Proteínová diéta funguje veľmi jednoducho. Princíp spočíva v tom, že nahradíte pravé jedlá špeciálnymi proteínovými jedlami s nízkym obsahom cukrov a tukov. Konzumujete však aj skoro všetky druhy zeleniny, šunku, niektoré mliečne výrobky a ryby. Vďaka tomu v tele navodíme ketózu. Čo znamená, že vaše telo začne rýchlo spaľovať iba čistý tuk.

Výhoda proteínovej diéty je, že chudnete primerane rýchlo len tuk, vďaka čomu sa zlepší váš zdravotný stav, budete mať lepšiu duševnú aj telesnú kondíciu. Svaly budú ochránené pred úbytkom. Ketóza navodzuje pocit sýtosti a preto nehladujete počas diéty, vďaka čomu je chudnutie príjemnejšie a ľahšie zvládateľné.

Proteínová diéta má 3 – 4 fázy, počas ktorých vám pomôžeme osvojiť si správne stravovacie návyky, dodržiavať pitný režim a hýbať sa. Ukážeme Vám ako môžete zmeníť svoj životný štýl natrvalo