Zmena stravovania a životného štýlu s trénerkou
Prehľad ponuky
Dobré jedlo je vždy príjemným zážitkom pre chuťové bunky a sme vďaka nemu spokojní. Ale keď to jedlo bude aj zdravé, bude to príjemný zážitok pre celý váš organizmus aj postavu a tej spokojnosti nebude o nič menej!
Najedzte sa do štíhlosti 1,2,3. Pomôže a poradí vám s tým 1. oficiálny kouč Antónie Mačingovej, Eliška Švikruhová. Stravovanie podľa Antónie Mačingovej nie je diéta. Ide o stravovanie, pri ktorom nebudete vážiť, čo jete ani redukovať množstvá, najete sa naozaj až do pocitu nasýtenia – nejde o nič, čo by svet nepoznal, len sú informácie o stravovaní spojené do jednotného systému.
Výsledky v poklese objemov a hmotnosti sú individuálne – u niekoho sa prejavia ihneď, u iných až po nejakom čase. Zmena záleží od deficitu živín a látok metabolizujúcich tuk a hospodáriacich s vodou v organizme, ktoré v tele chýbajú, kvôli zlým stravovacím návykom a diétam, ale výsledkom je nielen štíhla postava, ale aj lepšie zdravie.
Čo sa bude diať a s čím vám ozdravný systém pomôže?
|
|
Na prvej konzultácii sa bližšie spoznáte s trénerkou a preberiete detaily ako čo vás vedie k zmene, aké máte ciele, zázemie, zdravotný stav, a ďalšie. Následne vám trénerka vypracuje prvý plán (jedálniček/cvičebný plán/detox), nastavíte si spolu s ňou ciele aj spôsoby ako ich dosiahnuť. Je potrebné byť pozitívni, sústrediť sa na cieľ a držať sa rád trénerky. Počas koučingu sa okrem telefonických konzultácií budete pravidelne stretávať (ak nie ste z Prievidze, tak cez Skype) a rozoberať vaše pocity, problémy, chute, preberať či sa blížite k cieľom a riešiť prípadné komplikácie. Každopádne hlavný cieľ vašej trénerky je, aby ste po čase boli už úplne sebestační. Po koučingu by ste už mali sami vedieť:
|
Môžete očakávať stravovanie, ktoré odľahčí telo aj myseľ. Celou podstatou je harmonizácia vášho vnútra. Je to funkčný, ľudskému telu prirodzený spôsob stravovania, pri ktorom si do tela doplníte všetky potrebné živiny a zbavíte sa prekyslenia. Tým pádom si telo nemá potrebu ukladať podkožný tuk a nevytvárajú sa civilizačné choroby. Systém Antónie Mačingovej je teda delená strava v rámci JEDNÉHO JEDLA (nie v rámci jedného dňa).
Zdravotné problémy, ktoré vám pomôže zlepšiť zmena životného štýlu
|
