Veľa ladnosti a ženskosti! To je to, čo získate, keď si vyberiete niektorý z netradičných pohybových kurzov v Starom Meste!
Navštívte priateľské štúdio Queens – Pole Dance
Studio, v ktorom na tréningoch vládne uvoľnená atmosféra a ktoré
si zakladá na osobnom prístupe. Vyberte si tréning na spevnenie postavy alebo vzrušujúci tanec pri týči a so stoličkou.
Hodiny Pole dance sú určené pre dievčatá a ženy od 11 rokov. Tréningy
prebiehajú otvorenou formou, čo znamená, že sa môžete pridať hocikedy a chodiť tak často, ako chcete.
Rozdelenie na levely. Do ďalšieho levelu vás posúva inštruktorka
(žiačky z iných štúdií sú zaradené do levelu podľa posúdenia).
Na postup je potrebné zvládnuť 90 % prebraného tréningového plánu.
Zvládnutie levelu je ohodnotené diplomom.
Ponúkame Level L1 – úplný začiatočník; učíte sa základné a mierne náročné otočky, sedenie na tyči, šplh, základné prvky na tyči
(prevedenie zo zeme) a ich jednoduché kombinácie.
Pre každého, kto si chce zlepšiť ohybnosť tela a posilniť svaly.
Tréningy sú vhodným doplnkom pre hodiny Pole Dance, ktoré sú vo vyšších
leveloch náročnejšie na flexibilitu. Flexi tréningy prebiehajú ako
asistovaný strečing, teda každému sa inštruktorka venuje osobne.
Zahoďte predsudky, obujte si topánky na vysokom podpätku a roztočte to
s nami na hodine Exotic. Na každom tréningu sa naučíte zaujímavé prvky
z floorworku, ktoré použijeme v choreografii.