Romantická 3-chodová večera s wellness pre 2 osoby

Suchá sauna
Suchá sauna má priaznivé účinky na naše zdravie. Je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a aktivizuje sa činnosť mazových žliaz, čím dochádza k vyplaveniu nečistôt z kože, čo má okrem iného nezanedbateľný kozmetický význam.

TEPLOTA 80 – 110 °C
VLHKOSŤ VZDUCHU 5 – 10 %
ODPORÚČANÁ DĹŽKA SAUNOVANIA 8 – 12 MIN./ 2–3 X

Parná sauna
Parná sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť, má nižšiu záťaž na organizmu, a preto si ju môžu dovoliť (po konzultácii so svojím lekárom) aj ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, kvôli ktorým nemôžu ísť do klasickej sauny. Vlhký vzduch priaznivo pôsobí na pokožku, ktorá sa silne prekrvuje a intenzívne čistí. Pokožka tak zostáva jemná a zamatovo mäkká. Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev a krvných zrazeninách, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu a tiež blahodarne pôsobí na uvoľnenie svalstva.

TEPLOTA 40 – 42 °C
VLHKOSŤ VZDUCHU 100 %
ODPORÚČANÁ DĹŽKA SAUNOVANIA 15 – 20 MIN./ 2–3 X

Infračervená sauna
Moderný spôsob saunovania, ktorý využíva infra žiarenie. Hlavným rozdiel oproti bežným saunám je v tom, že infračervené lúče prenikajú hlboko pod pokožku. Potenie je intenzívnejšie a nedochádza k nadmernému ohrevu povrchových vrstiev kože teplým vzduchom. Vďaka tomu sa rozpúšťajú a potením vyplavujú škodlivé látky, čistia sa póry a odstraňujú odumreté bunky. Stúpa spotreba telesnej energie a nastáva odbúravame tuku. Posilňuje sa imunitný systém, takže organizmus sa stáva odolnejším voči prechladnutiu a lepšie znáša fyzickú i psychickú záťaž. Infrasauna dokáže uviesť telo i dušu do harmonického, rovnovážneho stavu. Tento typ saunovania je vhodný pre osoby, ktoré dobre nezvládajú vysoké teploty.

TEPLOTA 40 – 45 °C
VLHKOSŤ VZDUCHU 30 – 50 %
ODPORÚČANÁ DĹŽKA SAUNOVANIA 20 – 40 MIN./ 1–2 X

Kneippova metóda
Hosťom je k dispozícii drevené korýtko na striedavý kúpeľ nôh, na šliapací kúpeľ nôh a na kúpele rúk a ramien. Špeciálne zvolená sprcha potom slúži na jednoduché procedúry oblievania jednotlivých častí tela. Hostia si procedúry aplikujú sami podľa presného návodu nachádzajúceho sa vo wellness. Samotný výkon procedúry sa začína obvykle v teplej vode a končí v studenej vode. Šliapací kúpeľ v chladnej vode zvyšuje prekrvenie končatín, zvyšuje miestny metabolizmus, aktivuje kožné receptory, pôsobí upokojujúco, podáva sa tiež pri bolestiach hlavy, migrénach. Celkovo procedúry so studenou vodou bývajú veľmi krátke, teplé procedúry naopak trvajú dlhšie. Studená voda prekrvuje organizmus a posilňuje imunitu, teplá voda uvoľňuje napätie a svaly. Zvlášť efektívne je striedanie chladu a tepla.

TEPLOTA: CHLADNÁ VODA 10 – 16 °C, TEPLÁ VODA 35 – 40 °C

Perličkový kúpeľ vo vírivke
Perličkový kúpeľ vo vírivke je kombinácia vodného kúpeľa a masáže prostredníctvom vzduch a masážnych trysiek. Kúpeľ má relaxačný a protistresový účinok. Odporúča sa u všetkých ochorení pohybového aparátu, na odstránenie stresu a napätia, pri pocitoch telesnej a duševnej vyčerpanosti.

TEPLOTA: 36 – 37 °C
ODPORÚČANÁ DĹŽKA PROCEDÚRY: 15 – 20 MIN.