„Čo si človek neurobí sám, to nemá…“ Tak to proste niekedy je. Že nie ste z gumy, aby ste sa sami napr. namasírovali ? Zvládnete to, uvidíte!
Bolesti chrbta a hlavy, stuhnuté svaly na krku a šiji… To sú nepríjemné, ale bohužiaľ čím ďalej častejšie dôsledky moderného života. A ako z nepríjemností von? Zvládnete to aj sami ! S Honzou a Luciou sa naučíte efektívne automasážne techniky a objavíte ich blahodárnu moc.
Zaujímavosť: Jan Šel masíroval aj českých reprezentantov v cyklistike. Športovci si jeho masérske umenie nemôžu vynachváliť – máte tak istotu, že vám radí skutočný profesionál.
10 minút denne – a problémy sú fuč
Výhodou automasáže je, že sami seba môžeme namasírovať kdekoľvek a kedykoľvek. Tým boľavému a stuhnutému telu prinesieme okamžitú úľavu. Automasáž patrí k najstarším a najlepším spôsobom starostlivosti o telo a už naši predkovia ju hojne využívali, aby sa zbavili svalového napätia a stresu.
Každý pozná svoje telo najlepšie - tak prečo to nevyužiť.
Ako kurz prebieha?
V rámci kurzu získate prístup do členskej sekcie, kde nájdete desať online videolekcií na automasáže a desať lekcií s Luciou na preťahovacie cvičenie. Videa si môžete kedykoľvek prehrať a opakovane sa k ním vrátiť – prístup do kurzu platí rok. Jednoduché cviky na seba nadväzujú a celý kurz je časovo nenáročný.
Kurz je praktickým sprievodcom: predstavuje jednoduché hmaty tak, aby ich zvládol aj začiatočník.
Účinok ucítite okamžite
Jedná sa o najkomplexnejší kurz v oblasti automasáži. Všetky cvičenia vám lektori vysvetlia, ich účinnosť je naviac overená praxou. Úľavu pocítite v podstate okamžite. Videa môžete sledovať na svojom počítači, mobile alebo tablete a cvičenie vykonávať v podstate kdekoľvek. Nepotrebujete žiadne vybavenie ani pomôcky. Stačí iba chvíľka času pre seba.
Vyskúšajte spolu s Honzou a Luciou blahodarnú moc a zázračné účinky pravidelnej automasáže - pomôžte si od problémov dotykom vlastných rúk!
