Spevnite svoje telo na Body formingu!

Oživte svoje telo a myseľ! Cieleným cvičením zmeníte kvalitu svojho života, uvidíte svet krajšími očami a ešte aj budete viac sexi!

Body forming sa skladá z dvoch častí:

• 1. časť –  pomalé cvičenie zamerané na spevnenie svalových partií celého tela, vytvorenie návyku správneho držania tela – v polohách na zemi, vychádzajúce z prípravných tanečných cvičení a z techniky Kňazeva. Zároveň prináša relax a uvoľnenie.
• 2. časť – kondičné cvičenie na schodíkoch, zapája svalové partie celého tela. Pri rýchlej hudbe sa zbavíte prebytočných kíl a zlepšíte si náladu.

Odporúčaná veková kategória je 15 až 60 rokov.

Kedy Body forming prebieha?

• Pondelok       17:10 – 18:10
• Utorok           09:30 – 10:30
• Streda            17:15 – 18:15
• Štvrtok           18:30 – 19:30
• Piatok            09:15 – 10:15

Inšpirujte sa aj ďalšími ponukami Art Studia