Pobyt v saune alebo masáž podľa výberu
Prehľad ponuky
Oddych a regenerácia v saune či pri masáži, to je to najlepšie, čo sa vám cez deň môže prihodiť. Nenechajte nič na náhode a zariaďte si svoj relax dopredu!
V Sauna La Vita sú pre vás prichystané masáže a saunovanie. To je to, čo vás naštartuje, doplní energiu a navyše pomôže so zdravotnými problémami! Vyberte si klasickú alebo relaxačnú masáž, či pobyt v saune.
K dispozícii máte aj ochladzovací bazén, čajovňu či odpočiváreň.
| Klasická masáž je jedna z najviac využívaných masáží. Je to
súbor hmatov, ktoré masér aplikuje na tele klienta. Masér stimuluje kožu,
podkožie a najmä svaly, pričom dochádza k prekrveniu pokožky, uvoľneniu
svalov a odbúraniu napätia, ktoré spôsobujú zatvrdliny vo svaloch.
Zatvrdliny na chrbte (odborne nazývané aj myogelózy) častokrát spôsobujú bolesti nielen v ich mieste výskytu. Myogelózy sa pohybmi tela môžu presúvať a tým môžu dráždiť nervy a ich dráhy jednotlivých častí tela čo spôsobuje bolesť. Pravidelnými masážami vám myogelózy nebudú robiť problémy, avšak počas masáže sú tieto postihnuté miesta citlivé a často bolestivé. Po masáži sa účinky uvoľnenia dostavia. Klasická masáž tiež veľmi dobre pôsobí proti únave a stresu, ktorý denno denne pôsobí na každého z nás. Tento druh masáže je príjemný a patrí k efektívnym druhom masáží. |
| Pri efektívnej masáži je dôležitá technika masáže, zloženie a účinky masážnych zmesí a samozrejme veľa ďalších atribútov. Relaxačnú olejovú masáž si vyberte najmä vtedy, keď ste nadmieru psychicky či fyzicky vyčerpaní. V takýchto stavoch by ste niektorý druh energizujúcej masáže vnímali ako nepohodlný ba až nepríjemne bolestivý. Pri relaxačnej tzv. balijskej masáži sa používa technika dlhých ťahov pozdĺž svalových partií, bez výrazného prítlaku. Na masáž sa používajú čisto panenské oleje obohatené o výťažky z rastlín, ktoré podporujú relaxačný efekt masáže a podporujú kvalitatívny stav pokožky. |
|
Pôsobenie fínskej sauny na organizmus je mnohostranné. Vplyvom vysokej teploty (80 – 105 °C) a minimálnej vlhkosti vzduchu (10 až 30 %) dochádza predovšetkým k značnému prekrveniu kože. Sauna do nemalej miery reguluje krvný tlak (osoby s vyššími hodnotami krvného tlaku sa musia saunovať veľmi opatrne). Telesná teplota sa priemerne zvyšuje o 1 až 2 °C. Zvýšené prekrvenie a prehriatie môže zlepšovať pohyblivosť svalstva a kĺbov, poprípade znižovať bolesti. Fínska sauna má blahodarné účinky na zdravie a je výborná ako prevencia proti rôznym chorobám a zvyšuje odolnosť organizmu. Potením sa z tela vyplavujú všetky toxíny a následne ochladzovanie zvyšuje otužovanie. Sauna je vhodná pre tých, ktorí sa chcú o svoje telo starať. Dôkladné vypotenie odplavuje nečistoty z kože, čo má značný kozmetický význam a zároveň stúpa činnosť mazových žliaz. Význam má aj ako prevencia rôznych chorôb z nachladnutia. Saunovanie zabezpečí dobré prekrvenie mozgu. Prudkým zahrievaním a následným schladením sa rozširujú a zužujú cievy, čím sa stávajú elastickejšie. Saunovanie po veľkej námahe telo zbavuje únavy a stresu. |
| Sauna s teplotou 43 až 50 °C a vlhkosťou vzduchu 100 %. Medzi jej
účinky patrí predovšetkým uvoľnenie svalstva pohybového aparátu
s následnou celkovou relaxáciou. Vyššia teplota vzduchu napomáha tiež
k zvýšeniu potenia tela a tým sa organizmus zbavuje toxických
látok. Himalájska soľná terapia v saune pôsobí detoxikačne.
Vysoká vlhkosť vzduchu a nadýchané soľné kryštály pozitívne pôsobia a očisťujú dýchací aparát. Ďalej dochádza k posilneniu imunitného systému, oslabeného hlavne po rôznych ťažkých infekčných ochoreniach. Parné kúpele priaznivo pôsobia aj na regeneráciu pokožky. Odporúčaná dĺžka pobytu v parnej saune je 15 až 20 minút, následne je vhodné organizmus patrične ochladiť – napr. v ochladzovacom bazéne, alebo v ochladzovacej sprche a dopriať mu krátky relax. Procedúru je možné viackrát (dva až trikrát) opakovať. |
