Kurz sebaobrany pre ženy – 16 lekcií aj s certifikátom EMAA
Prehľad ponuky
Kurz sebaobrany vás dostane z každej šlamastiky! Pripravená žena je neporaziteľná žena!
Kurz sebaobrany je určený všetkým ženám a dievčatám od 15 rokov, ktoré chcú radikálne zvýšiť svoju šancu ubrániť sa v krízových a život alebo zdravie ohrozujúcich situáciách. Kurz je zostavený tak, aby ho mohli úspešne absolvovať účastníčky bez ohľadu na fyzickú kondíciu a vek. Stačí si so sebou priniesť pohodlné športové oblečenie a obuv. K dispozícii je aj šatňa a sprcha.
Cieľom kurzu je:
- zvýšenie sebaistoty a psychickej odolnosti
- jasné vytýčenie hraníc pri fyzickom aj psychickom nátlaku
- rozšíriť vnímanie a zvýšiť schopnosť predvídať nebezpečné situácie
- efektívna a účinná obrana proti fyzickému útoku
- zvýšenie reakčného času
- pochopenie psychológie útočníka
Po absolvovaní kurzu budú účastníčky s prehľadom zvládať kritické situácie a úspešne sa brániť rôznym formám psychického a fyzického nátlaku . Naučia sa predvídať a adekvátne reagovať na rôzne stupne ohrozenia a v prípade potreby sa efektívne brániť aj fyzickému útoku. Získaním vnútornej stability a sebaistoty sa ich prejav stane sebavedomejší, dynamickejší a odradzujúci pre každého potencionálneho agresora. Po ukončení kurzu získajú účastníčky certifikát Európskej asociácie bojových umení – EMAA.
Inštruktor: Dr. René Barvirčák
|
