Kurz sebaobrany pre ženy – 16 lekcií aj s certifikátom EMAA
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 11. 2018.
V cene
- Identifikácia skutočného ohrozenia a vyhodnotenie rizika
- Verbálna a neverbálna komunikácia v kritických situáciách
- Odvrátenie možného útoku bez použitia násilia
- Základné obranné techniky v stoji, stiesnených priestoroch a na zemi ( pri fyzickom
napadnutí a obťažovaní) - Využitie predmetov bežnej potreby na obranu – kľúče, kabelka, dáždnik, pero.....
- Aplikácia v praxi a simulácia reálnych situácií
- Techniky rýchlej relaxácie v stresových situáciách
- Kondičné a uvoľňovacie cvičenia
- Typológia osobnosti – prejavy správania a ich eliminácia u rôznych typov útočníkov
- Právny rámec sebaobrany v slovenskej legislatíve
- Trvanie kurzu: 16 x 90 min
- Termín: 1.10 – 30. 11. 2018
- Každý pondelok a streda o 19:00 – 20:30 hod
Po úspešnom ukončení kurzu získajú účastníčky certifikát Európskej asociácie bojových umení – EMAA.
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa prihlásiť na vami vybraný termín na tel.čísle: +421 905 463 550.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade otázok píšte na e‑mail: nauctesabranit@gmail.com
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na na termín kurzu, oznámte to čo najskôr na tel.číslo: +421 905 463 550.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Kurz sebaobrany vás dostane z každej šlamastiky! Pripravená žena je neporaziteľná žena!
Kurz sebaobrany je určený všetkým ženám a dievčatám od 15 rokov, ktoré chcú radikálne zvýšiť svoju šancu ubrániť sa v krízových a život alebo zdravie ohrozujúcich situáciách. Kurz je zostavený tak, aby ho mohli úspešne absolvovať účastníčky bez ohľadu na fyzickú kondíciu a vek. Stačí si so sebou priniesť pohodlné športové oblečenie a obuv. K dispozícii je aj šatňa a sprcha.
Cieľom kurzu je:
- zvýšenie sebaistoty a psychickej odolnosti
- jasné vytýčenie hraníc pri fyzickom aj psychickom nátlaku
- rozšíriť vnímanie a zvýšiť schopnosť predvídať nebezpečné situácie
- efektívna a účinná obrana proti fyzickému útoku
- zvýšenie reakčného času
- pochopenie psychológie útočníka
Po absolvovaní kurzu budú účastníčky s prehľadom zvládať kritické situácie a úspešne sa brániť rôznym formám psychického a fyzického nátlaku . Naučia sa predvídať a adekvátne reagovať na rôzne stupne ohrozenia a v prípade potreby sa efektívne brániť aj fyzickému útoku. Získaním vnútornej stability a sebaistoty sa ich prejav stane sebavedomejší, dynamickejší a odradzujúci pre každého potencionálneho agresora. Po ukončení kurzu získajú účastníčky certifikát Európskej asociácie bojových umení – EMAA.
Inštruktor: Dr. René Barvirčák
|
