Účinný personalizovaný stravovací plán podľa vašich požiadaviek
Prehľad ponuky
Chcete sa dostať do formy, no neviete ako na to? Zverte sa do rúk odborníkom, ktorí vám presne na mieru vypracujú stravovací plán podľa vašich požiadaviek a vy budete môcť konečne dosiahnuť vytúžené výsledky!
Či už je vašim cieľom chudnutie alebo naberanie svalovej hmoty, tréneri a výživoví poradcovia sú tu pre vás. Stačí vyplniť dotazník, zadať doň vaše požiadavky a diétny cieľ. Výsledný jedálniček vám presne prispôsobí zloženia jedál a veľkosť porcií. Premena sa teda môže začať!
Na výber máte z dvoch typov stravovacích plánov:
Stravovací plán BASIC
- 2-mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme pre 1 osobu
- Vstupná konzultácia: 10 minút telefonicky
- Výstupná konzultácia: 30 minút telefonicky
- Pravidelná e‑mailová komunikácia
- Stravovací plán bude dodaný vo formáte PDF na váš email do 5 pracovných dní po vyplnení formulára
Stravovací plán PLUS
- 2-mesačný personalizovaný stravovací plán v elektronickej forme
- Vstupná konzultácia: 15 minút telefonicky
- Výstupná konzultácia: 30 minút telefonicky
- Pravidelná e‑mailová komunikácia
- Analýza súčasných stravovacích návykov (3 dni)
- Individuálne tréningové tipy a odporúčania
- Personalizované odporúčania pitného a spánkového režimu
- Stravovací plán bude dodaný vo formáte PDF na váš email do 14 pracovných dní po vyplnení formulára
|
Pri tvorbe stravovacieho plánu sa dbá na individuálne potreby klientov. Vy si zadáte koľkokrát do dňa chcete jesť a výživoví poradcovia tomu prispôsobia zloženie a veľkosť každého z jedál, aby spĺňalo vaše energetické a nutričné potreby pre dosahovanie diétnych cieľov. Následne, aby ste neboli obmedzovaní, si vždy vyberáte z 10 rôznych alternatív pri každom chode. Takýto stravovací plán je tvorený na dobu 2 mesiacov, po ktorých je, vzhľadom na predpokladanú zmenu vašej telesnej kompozície, vhodné zmeniť veľkosti porcií a taktiež skladbu jedálnička. Výhody personalizovaného stravovacieho plánu:
|
Čo ak trpíte potravinovou intoleranciou?
| Potravinové alergie a intolerancie trápia v súčasnosti čoraz viac ľudí. Poradcovia s týmto faktom samozrejme pracujú aj pri tvorbe stravovacích plánov a prispôsobujú ho všetkým vami zadaným požiadavkám. Tak isto plán prispôsobujú aj iným chuťovým preferenciám v stravovaní. Vy si teda môžete vybrať, aké potraviny chcete a nechcete jesť, ktoré vám chutia viac a ktoré menej. Kvalitný výživový poradca vás nikdy nemôže nútiť jesť potraviny, ku ktorým máte odpor. Takto postavený stravovací plán je totiž dlhodobo neudržateľný. |
