6-týždňová permanentka na cvičenie pre ženy vo FitCurves Dlhé Diely
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 12. 4. 2019.
V cene
- 6 týždňov neobmedzené cvičenie v posilňovni FitCurves pod dohľadom skúsených inštruktoriek
- 1× meranie na prístroji Omron
- K dispozícií je sprcha
Je potrebné si priniesť: pohodlné športové oblečenie na cvičenie vrátane topánok. V prípade využitia sprchy aj vlastný uterák a hygienické potreby.
- Rezervácia: Na prvé cvičenie, je potrebné sa nahlásiť na tel. čísle : 0918 897 888. Pernamentku – zakúpený voucher je potrebné si do 12. apríla uplatniť následne potom platí 6 týždňov.
- Prísť na tréning je možné v akomkoľvek čase, inštruktorky sú Vám stále k dispozícií a pri prvej návšteve Vám vysvetlia ako správne využívať jednotlivé stroje.
- Pernamentka je vstupovo neobmedzená. Počas obdobia 6 týždňov viete prísť koľko krát sami uznáte za vhodné. Aby bolo cvičenie účinné, je potrebné posilňovňu navštíviť aspoň 3× do týždňa. To však nie je podmienka.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, že sa nemôžete zúčastniť na prvom nahlásenom cvičení, čo najskôr to oznámte na tel. číslo 0918 897 888.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
V rámci 6 týždňov neobmedzeného cvičenia v posilňovni FitCurves pod dohľadom skúsených inštruktoriek absolvujete 5 hlavných prvkov fitnesu – zahrievanie, silový tréning, kardio, ochladzovanie i strečing.
V rámci permanentky vám bude k dispozícii cvičenie určené špeciálne pre ženy a navyše aj komplexné meranie prístrojom Omron.
CVIČENIE
Pravidelná telesná aktivita s FitCurves pomáha kontrolovať hmotnosť, udržiavať v zdraví kosti, svaly a kĺby či pomáha zmenšiť bolesti spôsobené artrózou. Počas jedného tréningu sa striedavo cvičí na posilňovacích strojoch a regeneračných podložkách, kedy spálite do 500 kilokalórií a precvičíte si všetky hlavné svalové skupiny.
Posilňovacie stroje sú určené pre ženy a boli špeciálne vyvinuté fyziológmi s ohľadom na ženský organizmus. Pracujú na základe hydraulického odporu (analógia vodného aerobiku), vytvoreného tlakom kvapaliny vo valci. Cvičenie na takomto zariadení vyžaduje svalovú prácu v oboch smeroch a preto sú posilňované všetky skupiny svalov.
Trénerka je prítomná v kruhu počas celého tréningu. Dáva pozor, aby sa cvičenia vykonávali správne a ukazuje ako správne používať posilňovacie stroje. Takýto prístup vám pomôže dosiahnuť stanovené ciele (schudnúť, spevniť alebo vyrysovať telo).
MERANIE PRÍSTROJOM OMRON
Prístroj je určený na meranie telesnej stavby ľudského organizmu v kombinácii s lekárskou váhou. Pomocou 8 senzorov na 4 miestach ukáže veľmi presné meranie celého tela, a teda:
- množstvo tuku v tele
- množstvo viscerálneho (medziorgánového) tuku
- množstvo kostrového svalstva
- hodnotu pokojového metabolizmu (v kcal)
- BMI (body mass index) (pre vek 6–80 rokov)
- klinicky overený algoritmus merania
- grafická interpretácia nameraných hodnôt
- rozlíši medzi úbytkom tuku a úbytkom vody v tele
