1 alebo 5 lekcií tradičnej jógy s učiteľmi z Indie
Prehľad ponuky
Zdravie je bohatstvo a pokoj mysle je šťastie – joga vám ukáže cestu k obom.
Vydajte sa aj vy na tú svoju. Začať sa môže v Yoga Sagara pod vedením Visaka a Sujitha, kvalifikovaných a skúsených učiteľov jogy z Indie. Tí sa postarajú o to, aby začiatočníci aj pokročilí žiaci zažili autentický pocit spojenia tela a mysle, a vždy odchádzali po lekcii zrelaxovaní a zdravší.
Výučba prebieha tradičnou metódou Hatha Yoga, ktorá je zameraná na hĺbkovú relaxáciu, dychové cvičenia (pranayama), precvičovanie asán (fyzické držanie tela) a taktiež pozitívne myslenie. Cieľom cvičenia jogy je akceptovať všetky ťažkosti v živote a vytvárať rovnováhu tak, aby sme mohli pokračovať na ceste ďalej.
Prečítajte si viac o učiteľoch jógy TU.
|
Visak pochádza z mesta Trivandrum v indickom štáte Kerala, ktorá je známa ako kolíska ajurvédy. Tu nadobudol blízky vzťah k joge a ajurvédskym terapiám. Mnoho rokov sa vzdelával v tejto oblasti v rôznych ajurvédskych liečebných rezortoch a nemocniciach. Je taktiež odborníkom v ajurvédskej masáži Abhyangam. Viac ako rok pracoval ako učiteľ jogy v ašrame Sivananda Yoga Vedanta v mestách Chennai a Thekkady. Od roku 2015 pôsobí na Slovensku ako učiteľ jogy a ajurvédsky terapeut. Na svojich hodinách učí typickú tradičnú jogu, ktorá má mnohé terapeutické a zdraviu prospešné účinky. Na hodinách detskej jogy vie zaujať deti tak, aby sa jej venovali s radosťou a brali ju ako súčasť bežného života. Visak vyniká skromnosťou a pozitívnym prístupom k životu. Akúkoľvek životnú situáciu, či pozitívnu, alebo negatívnu, vníma ako cennú skúsenosť. Sujith je taktiež pôvodom z Keraly, z mesta Thrissur. Má vyše osemročné skúsenosti s ajurvédskymi masážami a vyučovaním jogy. Začínal v Indira Gandhi National Open University v roku 2010, pokračoval špecializovanej škole Sivananda Yoga Vedanta School. Od tohto obdobia odučil pätnásť 200-hodinových TTC učiteľských kurzov jogy v Ayur Yoga Eco-Ashram India Mysore. Momentálne je jeho pôsobiskom Bratislava, no pravidelne vyučuje aj v Taliansku, Španielsku, Českej republike a Nemecku. Pohľad na masáž a cvičenie jogy jeho slovami: „V tomto živote nemôžeme uniknúť z ťažkých situácií a utrpenia. Riešením je byť otvorený, prijať a nájsť pozitívne momenty vo svete a potom v nás nájdeme mier “. |
