EMS tréning: efektívne kombinované cvičenie na prístroji
Prehľad ponuky
Vyskúšajte cvičenie, ktoré je ešte E‑Fektívnejšie!
Tréning na prístrojoch E‑Fit, ktorý využíva technológiu EMS (tzv. elektrická svalová stimulácia), zabezpečuje, že svaly sú posilňované hĺbkovo a intenzívne, takže na 1 cvičenie stačí 20 minút. Vplyvom riadených elektrických impulzov, ktoré sa sa do rôznych svalových skupín dostávajú cez bezdrôtové elektródy, sa pri cvičení svaly sťahujú a uvoľňujú vo vysokej frekvencii.
Práve vďaka kombinácii klasického tréningu a elektrických impulzov sa dajú efektívne posilniť rôzne svalové skupiny takým spôsobom, že viditeľné výsledky cvičenia dosiahnete rýchlejšie ako pri klasickom cvičení.
Fitness centrum MYEFIT využíva 5. generáciu prístrojov vyvinutú S.I.T technológiou s FCPE elektródami, ktoré slúžia na stimuláciu a posilňovanie celého tela, bez použitia dodatočného zaťaženia. To závisí od intenzity impulzov, ktoré sú naprogramované tak, aby nedochádzalo k preťažovaniu kĺbov a poraneniam.
Prečítajte si výhody stroja E‑Fit TU.
|
Prístroj E‑Fit ponúka hneď niekoľko tréningových programov, ktoré si zvolíte podľa toho, aké výsledky by ste radi cvičením dosiahli. Počas celého tréningu sa skúsený tréner venuje iba vám a podľa vašich potrieb individuálne prispôsobí intenzitu celého tréningu.
Tréningové programy a ich účinky:
Ošetrenie celulitídy – zlepšenie obehového systému
| Odstraňuje celulitídu v okolí drieku, bruška, bokov a stehien. Hlavný počítač posiela impulzy do rôznych častí tela. Počas tohto tréningu za zvýši prietok tekutín v žilách, artériách, lymfách a postupne sa odplavujú z tela toxíny a odpadové látky. Počas tréningu sa vykonávajú cviky podobné jogovým cvičeniam a sú zosúladené s impulzmi zo stroja E‑Fit. |
| Tento tréningový program vyvoláva cyklickú svalovú stimuláciu. Počas tréningu sa vykonáva rytmický pohyb, zosúladený s impulzmi zo stroja E‑Fit. Perfektné výsledky sa dostavia dvoma až troma tréningmi týždenne. |
| Tento program pomáha telu spaľovať tuky na miestach, ktoré sú náchylné na ich ukladanie. Kombináciou naprogramovaných impulzov a cvičenia dosiahne zvýšené okysličovanie buniek, čím sa urýchli proces spaľovania kalórii a tukových buniek. Popri tréningu sa program vždy zameria na vybranú časť tela, ktorá sa intenzívne precvičí. |
| Tento program je vynikajúcim doplnkom kondičných tréningov. Je zameraný na vypracovanie a udržanie svalovej hmoty bez trápenia. Pôsobí rovnako ako namáhavé silové tréningy, no bez zbytočného zaťaženia kĺbov. Ide o dlhé nízkofrekvenčné napínanie svalov, pričom tréning sa zameriava aj na konkrétne vybrané svalstvo, ktoré sa zaťažuje intenzívnejšie. |
| Ide o doplnkový tréning, ktorý sa zameriava na ťažko budovateľné svalové partie. Prioritne na ne pôsobí počas 20 minútového cvičenia pomocou hĺbkovej stimulácie a presne daných cvikov. |
| Tento program je vytvorený pre ľudí, ktorí nemajú pravidelný pohyb, trpia nadváhou, majú ochabnuté svalstvo alebo veľa tukovej hmoty na tele. Pomáha pri chudnutí, zlepšovaní postavy, a tým celkovo zlepšuje zdravotný stav. |
| Tento typ stimulácie pomáha ochabnutým svalom a pokožke obnoviť ich pružnosť a pevnosť. Tréningový program posilňuje svalstvo, čím napraví jeho pevnosť a držanie, zvyšuje hydratáciu a okysličovanie pokožky. |
| Východiskový impulz programu sa zameriava na svaly s hustým výskytom nervov (nohy, ramená), ktoré sú náchylné na prehnanú stimuláciu. Tento program je taktiež vhodný na ochabnuté svalstvo chrbta, či na zdokonalenie postavy u žien po pôrode. |
| Bolesť je varovným systémom organizmu, jej cieľom je zabrániť ďalším zraneniam. Tento program zmierňuje bolesti pomocou malých elektrických impulzov. |
