8 tréningov s trénerom v EfectFit alebo diagnostika pohybového aparátu
Prehľad ponuky
8 x Tréning s trénerom v EfectFit + 1 × 30 min diagnostika pohybového aparátu pre nových členov
Termín
Platnosť do 30. 9. 2020.
V cene
- 8 x Vstup do Efect fit
- 8 × 60 min Tréning s osobným trénerom v EfectFit
- 8 x Uterák
- 8 x Proteínový nápoj
- 1 × 30 min Funkčná diagnostika pohybového aparátu s trénerom
Upozornenie : Voucher na prevádzke Údernícka 2 Bratislava Petržalka je možné využiť až od 1. 3. 2020
Obmedzenie
PONUKA JE URČENÁ LEN PRE NOVÝCH ČLENOV v prevádzkach, ktoré sú uvedené v ponuke.
- EfectFit – Karlova Ves Borská 1, Bratislava – Karlova Ves,
- EfectFit Holíčska 5, Bratislava – Petržalka,
- EfectFit Ružová dolina 7, Bratislava – Ružinov,
- EfectFit Trnavská cesta 74/E, Bratislava – Ružinov, (Komplex Domino),
- EfectFit Hraničná 3, Bratislava – Ružinov,
- EfectFit Žltá 1/A, Bratislava – Petržalka,
- EfectFit Podzáhradná 17, Bratislava – Podunajské Biskupice,
- EfectFit Pri starom letisku 3, Bratislava – Vajnory
Prvú návštevu fitness centra je potrebné absolvovať do konca platnosti voucheru, t.j. do 15. 3. 2020 , následne je možné využiť ostatné tréningy aj po ukončení platnosti.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred prostredníctvom e‑mailu na info@efectfit.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 905 339 959.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 9. 2020.
V cene
- 1 × 30 min Diagnostika pohybového aparátu fyzioterapeutom - počas úvodnej konzultácie s Vami fyzioterapeut rozoberie povahu Vášho problému a jeho možné príčiny
- 3 × 60 min Masáž fyzioterapuetom
Upozornenie : Voucher na prevádzke Údernícka 2 Bratislava Petržalka je možné využiť až od 1. 3. 2020
Obmedzenie
Vezmite si prosím so sebou oblečenie na cvičenie. Stačí obyčajné tričko a tepláky. Obuv nie je potrebná. Vodu a uterák dostanete vo fitness centre. Akcia je platná len pre nových členov. Voucher je možné využiť na prevádzkach: Trnavská cesta 74/E, Bratislava – Ružinov Hraničná 3, Bratislava – Ružinov Podzáhradná 17, Bratislava – Podunajské Biskupice Pri starom letisku 3, Bratislava – Vajnory
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred prostredníctvom e‑mailu na info@efectfit.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 905 339 959.
- krvácavé stavy
- zvýšená teplota
- horúčkovité alebo zápalové ochorenia
- narušená celistvosť kože
- nádorové ochorenia, leukémia
- hemofília v miestach kŕčových žíl
- stavy vyžadujúce pokoj na lôžku
- celkové telesné vyčerpanie
- bezprostredne po jedle
- ischemická choroba srdca
- kardiálna insuficiencia
- hypertenzia
- glaukóm
- vredy predkolenia
- pooperačné stavy
- požitie alkoholu
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Diagnostika pohybového aparátu fyzioterapeutom + cvičenie s fyzioterapeutom a mäkké techniky
Termín
Platnosť do 30. 9. 2020.
V cene
- 1 × 30 min Diagnostika pohybového aparátu fyzioterapeutom - počas úvodnej konzultácie s Vami fyzioterapeut rozoberie povahu Vášho problému a jeho možné príčiny
- 1 × 60 min Cvičenie s fyzioterapeutom - na základe vstupných informácií bude vytvorený cvičebný plán, vďaka ktorému dosiahnete úľavu od bolesti a optimálnu regeneráciu, tento plán s Vami fyzioterapeut aktívne precvičí tak, aby ste mu čo najlepšie porozumeli
- 1 × 30 min Mäkké techniky - na uvoľnenie stuhnutého a bolestivého svalstva, chrbtice a periférnych kĺbov
- Celkové trvanie:120 min
Upozornenie : Voucher na prevádzke Údernícka 2 Bratislava Petržalka je možné využiť až od 1. 3. 2020
Obmedzenie
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte vopred prostredníctvom e‑mailu na info@efectfit.sk.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie.
- V prípade, ak sa nemôžete dostaviť na dohodnutý termín, oznámte to čo najskôr na tel. č. +421 905 339 959.
- krvácavé stavy
- zvýšená teplota
- horúčkovité alebo zápalové ochorenia
- narušená celistvosť kože
- nádorové ochorenia, leukémia
- hemofília v miestach kŕčových žíl
- stavy vyžadujúce pokoj na lôžku
- celkové telesné vyčerpanie
- bezprostredne po jedle
- ischemická choroba srdca
- kardiálna insuficiencia
- hypertenzia
- glaukóm
- vredy predkolenia
- pooperačné stavy
- požitie alkoholu
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Máte sedavú prácu, z ktorej vám pramenia problémy s pohybom? Vitajte v modernej dobe! Osobný tréner vám pomôže kompenzovať celodenné sedenie a stres prostredníctvom vhodných typov tréningov. Absolvovať môžete aj diagnostiku pohybového aparátu a fyzioterapeutickú masáž.
Vyskúšajte komfort a efektivitu, ktoré tréning s osobným trénerom ponúka. Je váš cieľ schudnutie nadbytočných kíl ?Ste tu správne! Osobný tréner zostaví optimálny tréningový plán na mieru.
Vyberte si svoje fitness centier blízko vášho bydliska či práce. V každom z nich dostanete komplet benefity a čaká vás individuálny prístup a diagnostika pohybového aparátu.
|
Prvým krokom k efektívnemu cvičebnému plánu je práve spomínaná správna diagnostika. Počas nej s vami terapeut rozoberie povahu vášho problému a jeho možné príčiny (napr. sedavé zamestnanie, nedostatok fyzickej aktivity, repetitívne traumy, športové zranenia). Na základe týchto vstupných informácií vám vytvorí cvičebný plán, vďaka ktorému dosiahnete úľavu od bolesti a optimálnu regeneráciu. Skúsení fyzioterapeuti sú certifikovaní v používaní celosvetovo uznávaných metód (McKenzie metóda® Mechanickej diagnostiky a Terapie® (MDT), SM systém, ACT metóda a i.). Pri zostavovaní cvičebných plánov vychádzajú z vyššie uvedených metód a zároveň kladú dôraz na to, aby ste porozumeli dôvodu cvičenia a jeho účinku na svoj zdravotný stav. Mäkké techniky sa najčastejšie využívajú na uvoľnenie stuhnutého a bolestivého svalstva, chrbtice a periférnych kĺbov, rozdiel oproti klasickej masáži je najmä to, že sa vykonávajú bez použitia emulzie, aby dokázal fyzioterapeut rozoznať jednotlivé vrstvy tkanív a pôsobiť na tkanivá, ktoré sú uložené hlbšie. . |
