Doplnky stravy na podporu chudnutia: čaje, kaše, koktejly a pudingy

Čoho sa ľudia boja najviac? Výšok, klaunov a postaviť sa na váhu. Toho posledného vlastne iba tí, ktorí ešte nespoznali výrobky od Chia Shake.

Pokiaľ vás stále neopustilo novoročné predsavzatie schudnúť, no ani prebytočné kilogramy, možno je čas pridať ku zdravému jedlu ešte niečo špeciálne. S doplnkami stravy od českej firmy Chia Shake sa nebudete musieť zrkadlu vyhýbať oblúkom.

Uvarte si ráno alebo večer diétny čaj, ktorý vás zohreje pocitom, že robíte niečo dobré pre svoje telo. Rovnako na tom budete aj s koktejlom či polievkou. A pretože hlad nie je iba prezlečený smäd, dajte si potom zdravú kašu alebo diétnu omeletu. Vyskúšajte ich postupne, alebo si rovno objednajte výhodný balíček až so 76 porciami a rôznymi príchuťami.

Všetky produkty si doma pripravíte za chvíľu, nepotrebujete na to nič špeciálne. Iba vodu či mlieko a hodiť sa vám môže aj shaker na miešanie, samozrejme, až na palacinku, ktorú si potom ešte musíte klasicky pripraviť na panvici. Takže dosť bolo výhovoriek a hurá na cestu za štíhlejšou postavou!

Prečítajte si zloženie jednotlivých výrobkov:

Diétny koktejl malinovo-jahodový, 450 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, guarová guma, slnečnicový lecitín, steviol-glykozidy, prírodná jahodová a malinová aróma, extrakt z červenej repy, lyofilizované jahody, lyofilizované maliny, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid) , vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý) , horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný ), Biotín, kyselina listová Alergény: mlieko Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1665 kJ kalórie 398 kcal bielkoviny 50 g sacharidy 6 g  — cukry 4 g tuky 14 g  — nasýtené 8 g vláknina 18 g soľ 0,15 g

Diétny koktejl banánový, 450 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, guarová guma, slnečnicový lecitín, steviol-glykozidy, prírodná banánová aróma, beta karotén, lyofilizovaný banán, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý) , vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukónan mangánatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1674 kJ kalórie 400 kcal bielkoviny 50 g sacharidy 6 g  — cukry 4 g tuky 14 g  — nasýtené 8 g vláknina 19 g soľ 0,15 g

Diétny koktejl vanilkový, 450 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, guarová guma, slnečnicový lecitín, steviol-glykozidy, prírodná vanilková aróma, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL ), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1686 kJ kalórie 403 kcal bielkoviny 50 g sacharidy 6 g  — cukry 4 g tuky 15 g  — nasýtené 8 g vláknina 19 g soľ 0,16 g

Diétny koktejl čokoládový, 450 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, odtučnené kakao 6%, guarová guma, slnečnicový lecitín, steviol-glykozidy, prírodná čokoládová aróma, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát mangánatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1720 kJ kalórie 411 kcal bielkoviny 49 g sacharidy 7 g  — cukry 4 g tuky 14 g  — nasýtené 8 g vláknina 19 g soľ 0,15 g

Diétny koktejl cappuccino, 450 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, mrazom sušená káva arabica 3% (obsahuje kofeín), slnečnicový lecitín, steviol-glykozidy, prírodná cappuccino aróma, karamelové farbivo, guarová guma, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid ), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý ), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), Biot in, kyselina listová. Alergény: mlieko Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1607 kJ kalórie 384 kcal bielkoviny 48 g sacharidy 6 g  — cukry 4 g tuky 14 g  — nasýtené 8 g vláknina 18 g soľ 0,15 g

Diétny koktejl pistáciový, 450 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, guarová guma, matcha čaj (obsahuje kofeín), slnečnicový lecitín, steviol-glykozidy, prírodná pistáciová aróma, pistácie, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová ), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 ( panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko, pistácie Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1636 kJ kalórie 391 kcal bielkoviny 50 g sacharidy 6 g  — cukry 4 g tuky 14 g  — nasýtené 8 g vláknina 20 g soľ 0,11 g

Diétna kaša banánová, 300 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, guarová guma, mandľová múka, xylitol, erytritol, himalájska soľ, steviol-glykozidy, beta karotén, slnečnicový lecitín, prírodná banánová aróma, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid) , vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý) , horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová bez gluténu (lepok) bez GMO bez pridaného cukru Alergény: mlieko, mandle Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1590 kJ kalórie 384 kcal bielkoviny 40 g sacharidy 7 g  — cukry 4 g tuky 15 g  — nasýtené 5 g vláknina 20 g soľ 0,5 g

Diétna kaša čokoládová, 300 g

Zloženie: srvátkový proteín, mliečny proteín, čakanková vláknina, mleté chia semienka 10%, guarová guma, mandľová múka, odtučnené kakao, steviol-glykozidy, xylitol, erytritol, himalájska soľ, slnečnicový lecitín, prírodná čokoládová aróma, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid) , vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý) , horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová bez gluténu (lepok) bez GMO bez pridaného cukru Alergény: mlieko, mandle Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1590 kJ kalórie 380 kcal bielkoviny 40 g sacharidy 8 g  — cukry 4 g tuky 14 g  — nasýtené 5 g vláknina 20 g soľ 0,5 g

Diétna polievka paradajková, 300 g

Zloženie: srvátková bielkovina, paradajkový prášok 17%, sójová bielkovina, čakanková vláknina, extrakt z červenej repy, sušená cibuľa, sušené bylinky (bazalka 0,5%, pažítka, petržlen), sušený cesnak, mletá karotka, zmes korenia (badián, tymián , mletý bobkový list, mleté ​​nové korenie), soľ, beta karotén, guarová guma, sójový lecitín, kyselina citrónová, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín a (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín) , vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitý n sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko, sója,   Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1544 kJ kalórie 369 kcal bielkoviny 42 g sacharidy 17 g  — cukry 12 g tuky 10 g  — nasýtené 6 g vláknina 9 g soľ 0,9 g

Diétna polievka zeleninová, 300 g

Zloženie: srvátková bielkovina, sójová bielkovina, čakanková vláknina, ľanové semienko, sušená zelenina a koreniny (soľ, karotka, cesnak, cibuľa, paštrnák, pór, paprika, zemiaky, zeler, petržlen, cukor, ligurček, kurkuma, bobkový list, baklažán, špargľa, paradajky, kvasničný extrakt, hrášok, karfiol, korenie čierne, kôpor), jablčná vláknina, beta karotén, guarová guma, sójový lecitín, kyselina citrónová, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín a (retinyl acetát) , vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán ( glukónan mangánatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko, sója, zeler Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1678 kJ kalórie 401 kcal bielkoviny 52 g sacharidy 7 g  — cukry 5 g tuky 11 g  — nasýtené 7 g vláknina 15 g soľ 2,6 g

Diétna polievka syrová, 300 g

Zloženie: srvátková bielkovina, čakanková vláknina, syrové korenie (sušený syr, srvátka, morská soľ, monohydrogenfos­forečnan sodný, sušené paradajky, kukuričný škrob, kvasnicový extrakt, cesnak, cibuľa, oregano, bazalka, pažítka), mliečna bielkovina, sójová bielkovina, ľanová múka, jablčná vláknina, beta karotén, guarová guma, sójový lecitín, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín a (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón) , vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný ), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sod ný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko sója,   Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1678 kJ kalórie 401 kcal bielkoviny 47 g sacharidy 9 g  — cukry 6 g tuky 12 g  — nasýtené 7 g vláknina 15 g soľ 2 g

Diétna omeleta syrová, 300 g

Zloženie: sušený bielok, sušený žĺtok, ryžová múka, syrové korenie (sušený syr, srvátka, morská soľ, monohydrogenfos­forečnan sodný, kukuričný škrob, kvasnicový extrakt, cesnak, cibuľa, muškátový orech, rasca, mleté ​​čierne korenie, aróma, pažítka), guarová guma, arabská guma, beta karotén, xantánová guma, jedlá sóda, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín a (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), fosfor (fosforečnan draselný) , draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glu Konať meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko, vajce Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1582 kJ kalórie 378 kcal bielkoviny 44 g sacharidy 18 g  — cukry 3 g tuky 12 g  — nasýtené 4 g vláknina 4 g soľ 2 g

Diétna polievka šampiňónová, 300 g

Zloženie: sušený bielok, sušený žĺtok, ryžová múka, hubové korenie (šampiňóny 4,5%, hríby, soľ, cibuľa, koriander, karotka, rasca, petržlen, korenie, paštrnák, kvasničný extrakt, cesnak, citrónová kôra), guarová guma, arabská guma, beta karotén, xantánová guma, jedlá sóda, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín a (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), fosfor (fosforečnan draselný) , draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný ), biotín, kyselina listová Alergény: vajce Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1582 kJ kalórie 378 kcal bielkoviny 44 g sacharidy 18 g  — cukry 1 g tuky 12 g  — nasýtené 4 g vláknina 4 g soľ 2 g

Chia puding mango, 300 g

Zloženie: srvátkový proteín, chia semienka 15%, čakanková vláknina, erytritol, želatína, xylitol, prírodná mangová aróma, stéviolglykosidy, slnečnicový lecitín, beta karotén, kyselina citrónová, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C (kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát mangánatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1628 kJ kalórie 389 kcal bielkoviny 46 g sacharidy 7 g  — cukry 5 g tuky 16 g  — nasýtené 8 g vláknina 10 g soľ 0,3 g

Diétne palacinky, 350 g

Zloženie: sušený bielok, ryžová múka, mliečny proteín, srvátkový proteín, guarová guma, sušený žĺtok, čakanková vláknina, steviol-glykozidy, slnečnicový lecitín, arabská guma, prírodná aróma, hydrogénuhličitan sodný, beta karotén, vitamínová a minerálna zmes: vitamín C ( kyselina askorbová), vitamín A (retinyl acetát), vitamín E (tokoferyl acetát), vitamín D (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón), vitamín B1 (tiamín HCL), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín B5 (panthothenan vápenatý), vitamín B6 (pyridoxín HCL), vitamín B12 (kyanokobalamín), vápnik (fosforečnan vápenatý), sodík (chlorid sodný), fosfor (fosforečnan draselný), draslík (chlorid draselný), železo (fumaran železnatý), horčík (oxid horečnatý), mangán (glukonát manganatý), selén (seleničitan sodný), zinok (citrónan zinočnatý), chróm (chlorid chromitý), meď (glukonát meďnatý), jód (jodičnan draselný), biotín, kyselina listová Alergény: mlieko, vajce Nutričné hodnoty na 100 g: energia 1590 kJ kalórie 380 kcal bielkoviny 55 g sacharidy 15 g  — cukry 2 g tuky 8 g  — nasýtené 4 g vláknina 6 g soľ 0,5 g