Ponuku Tréning boxu alebo tabata s profesionálnymi trénermi môžu zakúpiť iba osoby staršie ako 18 rokov.

Je nám to ľúto, ale ponuka už vypršala. Jej detail si môžete prezrieť nižšie.

Skupinový alebo individuálny tréning boxu či tabata pre dámy

GOBOLA GYM Bratislava - Ružinov (mapa)

Prehľad ponuky

Skupinové alebo individuálne tréningy
Tabata pre dámy
Skúsení tréneri
Varianty (5)

Termín

Platnosť do 30. 9. 2020.

V cene

  • 1 x vstup pre 1 osobu
  • skupinový tréning je pod dohľadom trénerov

Trvanie : cca 60 až 90 min  intenzívneho tréningu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

4,50 € 3,19 €
4,50 € 3,19 €
Ukončené

Termín

Platnosť voucheru do 30. 9. 2020.

Voucher vymeníte za permanentku s platnosťou 1 mesiac od dátumu vydania.

V cene

  • 12 x Vstup pre 1 osobu
  • Skupinový tréning je pod dohľadom trénerov
  • Platnosť permanentky: 30 dní

Trvanie : cca 60 až 90 min  intenzívneho tréningu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

45,00 € 29,00 €
45,00 € 29,00 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 30. 9. 2020.

V cene

  • 1 x vstup pre 1 osobu s osobným trénerom
  • osobný tréner pomôže nielen s cvičením, ale aj so zostavením cvičebného programu alebo správneho jedálnička.

Trvanie : cca 60 – 90 min intenzívneho tréningu s osobným trénerom boxu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

20,00 € 13,49 €
20,00 € 13,49 €
Ukončené

Termín

Platnosť do 30. 9. 2020.

V cene

  • 10 x vstup pre 1 osobu s osobným trénerom
  • osobný tréner pomôže nielen s cvičením, ale aj so zostavením cvičebného programu alebo správneho jedálnička.
  • Platnosť permanentky: 30 dní

Trvanie : cca 60 – 90 min intenzívneho tréningu s osobným trénerom boxu 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

140,00 € 94,00 €
140,00 € 94,00 €
Ukončené

Termín

Platnosť voucheru do 30. 9. 2020.

Voucher vymeníte za permanentku s platnosťou 1 mesiac od dátumu vydania.

V cene

  • 8 x TABATA pre 1 osobu – kruhový skupinový tréning pre ženy (2× týždenne) 
  • Trénuje žena Barbora
  • Platnosť permanentky: 30 dní

Trvanie: cca 60 – 90 min intenzívneho tréningu 

Obmedzenie

Termíny podľa dohody. Aktuálne sa cvičí utorok a štvrtok. 

Rezervácia: Po zakúpení voucheru je potrebné sa informovať o dostupných časoch skupinových tréningov alebo dohodnutie si osobných tréningov na telefónnom čísle: +421 948 069 381. Rozvrh tréningov nájdete aj webovej stránke: https://www.gobolagym.sk/classes.html

Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne, v sms alebo prostredníctvom zákazníckej aplikácie

Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:

Ako funguje prevod benefitných bodov?

65,00 € 45,00 €
65,00 € 45,00 €
Ukončené
Skupinové alebo individuálne tréningy
Tabata pre dámy
Skúsení tréneri

Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu, naučiť sa box či stať sa rovno profíkom? Skupinové či individuálne tréningy v Gobola Gym sú tým pravým spôsobom, ako začať! A špeciálne pre dámy je v ponuke aj Tabata.

Tréning boxu

Intenzívne tréningy boxu prebiehajú v malých skupinkách, pod dohľadom profesionálnych trénerov. Sú ideálne pre začiatočníkov aj pre pokročilých, ktorí sa chcú boxu venovať profesionálne. V takom prípade pre vás môže byť zaujímavejší osobný tréning, na ktorom bude prítomný iba vy a váš tréner.

Štandardnou súčasťou všetkých tréningov je rozcvička a strečing. Počas jednotlivých stretnutí budete trénovať vo dvojiciach, ktoré podľa vašej úrovne určí tréner (platí iba v prípade skupinových tréningov), a precvičovať základné pohyby a techniky úderov a úhybov. Samozrejme, časom bude možné vyskúšať si sparring priamo v ringu, pripravenosť na to zhodnotí váš tréner podľa vašej zdatnosti.

Dobre vedieť: Na začiatok môžete vyskúšať jeden tréning, keď sa vám zapáči, v ponuke sú pre vás aj permanentky na 12 skupinových alebo 10 osobných tréningov. Súčasťou týchto variantov je nielen pomoc s cvičením, ale aj zostavenie cvičebného programu alebo správneho jedálnička.

Tabata – ženy

Tabata je veľmi náročná, no efektívna metóda intervalového tréningu, ktorý slúži na zlepšenie fyzickej kondície a zvýšenie sily. Série cvičení na svalové partie sa vykonáva v pomere práce a odpočinku 2:1 (bežné tréningy mávajú tento pomer 1:3). Aj vďaka tomu je Tabata jednou z najefektívnejších chudnúcich metód – telo vďaka nej lepšie metabolizuje glukózu a dochádza k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov. Tabata sa cvičí v skupine, pod dohľadom skúsenej trénerky a trvá 60–90 minút.

V ponuke novootvoreného centra športu Gobola Gym sú okrem boxu a Tabaty rôzne druhy skupinových a individuálnych tréningov – kruhové tréningy, karate, fitness, kickbox či havajské a polynézské tance a veľa ďalších.