Odvaha začať, odhodlanie pokračovať a sila skončiť – také je behanie! Objavte jeho čaro aj vy za pomoci skúseného trénera, ktorý vám navyše vypracuje mesačný bežecký plán presne na mieru!
Behanie je nielen o naberaní kondície a chudnutí, ale aj o prekonávaní vlastných limitov a tiež relaxe.Ak máte
záujem o viac pohybu, ale stále sa neviete odhodlať, tak v 3MRsport vás
privítajú a dodajú potrebnú motiváciu. Môžete získať lepšiu
kondíciu a lepší pocit zo samého seba. Všetko v príjemnej atmosfére,
ktorú tieto tréningy so sebou prinášajú.
Ako to celé prebieha?
Na úvod absolvujete vstupnú diagnostiku zdravotného stavu, váženie a aj konzultáciu o vašich skúsenostiach s behom. Následne si spolu s trénerom
zažijete ukážkový bežecký tréning v telocvični a aj vonku
v exteriéri. Keď už budete vedieť, ako na to, tréner vám dá vypracovaný
bežecký plán na celý mesiac, kde sa dozviete presne koľko minút máte
behať, v akých intervaloch, ktoré dni oddychovať, atď.. Plán plníte
sami, no tréner je vám k dispozícii po telefóne alebo e‑maile, takže
s ním môžete kedykoľvek konzultovať svoj pokrok, či vyhodnocovať
jednotlivé tréningy. Na konci mesiaca príde na rad celkové vyhodnotenie.
Prečo práve 3MRsport?
3MRsport je tím trénerov venujúcich sa bežeckej, ako aj silovo-kondičnej príprave. Tréningy prebiehajú v exteriéri a aj v priestoroch 3MRsport kondičného centra, ktoré slúži výhradne pre ich
klientov. Tréningové poradenstvo je určené pre každého, či už
ide o bežeckých začiatočníkov, alebo ľudí, ktorí sa venujú behaniu
dlhšie, ale chceli by sa posunúť vo svojej výkonnosti vyššie.Viac sa o 3MRsport dozviete TU.
V 3MRsport sa snažia vybudovať komunitu ľudí, ktorí majú radi pohyb.
Venujú sa behu a navzájom sa podporujú. Organizujú navzájom medzi sebou
spoločné behy počas víkendov. Zúčastňujú sa na bežeckých podujatiach
organizovaných oblastnou bežeckou ligou. Tiež organizujú účasti na podujatiach ako napr. Od Tatier k Dunaju a rôzne maratóny a polmaratóny po Slovensku.
Ich osobní tréneri dokázali kondične pripraviť aj bežných ľudí tak,
aby vedeli tieto podujatia absolvovať a prekonať tak svoje limity. Motivujú a pripravujú klientov k zdolávaniu nových výziev a cieľov. Beh je tak nielen
o súťažení, ale aj o relaxe a radosti.
Tréningy v 3MR prebiehajú v príjemnej a priateľskej atmosfére pod vedením skúsených trénerov. Cvičenie je tak pre klientov aj formou relaxu.
Klientom sa osobní tréneri radi venujú aj vo svojom voľnom čase.