Pôvodná ponuka už bohužiaľ vypršala. Prezrite si jej detaily.
Mesačné členstvo v akadémii ASANA: Online klub jogy alebo ZOOM joga
Prehľad ponuky
Posilnite svoje telesné i duševné zdravie a cvičte jogu. Kde? V pohodlí svojho domova a pod vedením skúsených učiteľov z akadémie ASANA.
Lekcie sú vhodné pre úplných začiatočníkov, ale i pre skúsených. Dlhoročné skúsenosti lektorov umožňujú podporiť dynamiku kurzu tak, že doňho zapoja účastníkov na rôznych úrovniach. To najkrajšie a najcennejšie je, že všetko, čo sa na lekciách jogy naučíte, môžete uplatňovať aj v každodennom živote a medziľudských vzťahoch.
V ponuke variantov máte na výber online kurzy jogy na báze mesačného členstva:
|
|
Pred prihlásením na kurzy sa odporúča stanoviť si svoje ciele – položte si tieto otázky: Čo sa chcem naučiť? Čo chcem v sebe rozvinúť? Akú tému a oblasť života chcem hlbšie spoznávať?
Na lekciách Online klubu jogy/ZOOM jogy nadobudnete orientáciu vo viacerých oblastiach:
- Budete sa venovať cvikom pre zdravú a pružnú chrbticu.
- Naučíte sa, čo vyjadrujú jednotlivé jogové pozície (po obsahovej i duševnej stránke) a ako ich správne cvičiť.
- Naučíte sa, ako prekonávať únavu, každodenný stres a pracovné napätie.
- Pozdrav slnku – rytmicko-dynamická zostava 12 pozícií na podporu bdelosti, koncentrácie a pohyblivosti chrbtice.
- Spoznáte kombinácie zaujímavých zostáv rôznych jogových cvikov.
- Ako správne dýchať? Dozviete sa, ako je dych prepojený s duševným životom.
- Čo sú duševné sily človeka a prečo sú cenné.
- Ako cvičiť tak, aby ste vnímali a vedeli tvoriť životné sily, ktoré vám umožnia stať sa pozornejšími voči sebe a svojmu okoliu.
- Absolvujete rôzne koncentračné a meditačné cvičenia.
- Ako preniesť obsah prislúchajúci danej pozícii do jeho uskutočnenia cez ladný a estetický pohyb.
O učiteľoch Yoga ASANA si môžete prečítať TU.
Kurzy vedú manželia Vlado a Silvia Wagnerovci. Jogu cvičia vyše 18 rokov, pričom jej výučbe sa venujú už 10 rokov. Vlado pri svojej práci kladie dôraz na posilnenie myslenia, cítenia a vôle jednotlivca, ktoré vedie k naplnenejšiemu, usporiadanejšiemu a vzťahovo radostnejšiemu životu a novým životným silám. Silvia sa špecializuje na rozvoj duševných kvalít v joge. Učí podľa overených vypracovaných postupov, ktorých výsledkom je obohatenie duševného života v súlade s podporou fyzického zdravia. |