Zdravie, regenerácia, pevná pokožka a lepší športový výkon s celotelovou kryoterapiou

Pozitívne pôsobenie chladu na ľudský organizmus bolo známe už od čias starých Egypťanov. Chlad využívali na zmiernenie bolestí, pri zápalových procesov, pri zraneniach a opuchoch, neskôr aj pri operáciách. Moderná veda sa k tomu zázraku vrátila a prišla s novinkou – kryoterapiou!

Celotelová kryoterapia je moderná liečebno-rehabilitačná metóda, ktorá využíva účinok extrémne nízkych teplôt, v rozmedzí –110 až – 130 °C. Aj tá­to teplota je bezpečná pri absolútne nulovej vlhkosti vzduchu a pri dodržiavaní doby zákroku 2 až 3 minúty. Za takú krátku dobu telo stráca len minimum tepla, pričom sa ochladzuje len povrch tela a vnútorná teplota (teplota krvi a vnútorných orgánov) zostáva nezmenená.

Využitie kryoterapie

Táto metóda je súčasťou zdravého životného štýlu, pôsobí preventívne proti civilizačným ochoreniam, ako sú obezita, cukrovka, bolesti chrbta, osteoporóza, vysoký krvný tlak, stres, depresie, … Pomáha tiež zmierňovať príznaky zdravotných problémov, ako sú migrény, nespavosť a únava. Posilňuje obranyschopnosť organizmus a zvyšuje odolnosť voči stresu. Ženy si ju obľúbia aj preto, že pomáha zmierňovať prejavy celulitídy.

Veľký význam má však aj pre športovcov - rekreačných aj profesionálnych a pre aktívnych ľudí. Urýchľuje regeneráciu po záťaži, tréningu, súťaži, zápase, po náročnej fyzickej aktivite. Urýchľuje a zvyšuje kvalitu hojenia zranení, pomáha predchádzať únavovým zraneniam, mikrotraumám a zápalom vo svaloch a šľachách. Zvyšuje výkon a kondíciu organizmu a udržiava tento stav dlhodobo.

V neposlednom rade dokáže výrazne pomôcť ľuďom s ochoreniami po­hybového aparátu - chronické zápalové ochorenia kĺbov, artózy, bolesti chrbta, reuma, pri neurologických ochoreniach – skleróza multiplex, pri kožných ochoreniach – psoriáza a pri poruchách imunity.

Čo vás čaká?

Pred vstupom do kry­okomory absolvujete krátke vyšetrenie (anamnéza ochorení, meranie tlaku a tepu) so zdravotnou pracovníčkou, ktorá vás oboznámi o priebehu celého zákroku­. Obujete si špeciálne dreváky, nasadíte si čelenku, respirátor a rukavice a môžete vstúpiť do kryokomory. Začínate v predsieni, ktorá slúži na krátku adaptáciu a odparenie vlhkos­ti z povrchu tela, kde budete asi 20 sekúnd. Z predsiene prechádzate do hlavnej časti kryokomory s teplotou –120 °C, kde zotrváte 2– 3 min. Po schladení si troška pocvičíte, aby ste sa zahriali a dosiahol sa tak lepší účinok kryoterapie. K dis­pozícii sú pre vás stacionárne bicykle, bežiaci pás, kardiostroje a iné pomôcky n­a cvičenie.

Ce­lá procedúra (prí­prava, pobyt v kryokomore, cvičenie) trvá 20 – 30 min. Oblečenie, ktoré si môžete doniesť na kryoterapiu zahŕňa hrubšie podkolienky, krátke nohavice, u žien aj tielko – všetko najlepšie bavlnené. Ak doma nič vhodné nemáte, oblečenie vám zapožičajú. Obuv, čelenku, rukavice a respirátor dostanete automaticky pred vstupom do kryokomory.

Indikácie – kedy kryokomora pomôže

• Chronické zápalové reumatické ochorenia (reumatoidná artritída, Bechterevova choroba).
• Artrózy veľkých a malých kĺbov, polyartrózy.
• Rehabilitácie po operáciách veľkých kĺbov a chrbtice, postoperačné opuchy.
• Bolesti chrbta vyžarujúce do končatín, s obmedzením pohyblivosti (vertebrogénny algický syndróm).
• Chronické bolestivé stavy (fibromyalgie), primárne bolesti hlavy.
• Porucha regulácie svalového tonusu – spasticita (stuhnutosť) detská mozgová obrna.
• Skleróza multiplex.
• Psoriáza, atopická detrmatitída, neurodermatitída.
• Astma bronchiale, spastická bronchitída, alergická nádcha.
• Svalový únavový syndróm.
• Centrálny únavový syndróm – syndróm vyhornia, depresívne a úzkostné stavy, chronické poruchy spánku, chronická únava.
• Poruchy imunity vyvolané extrémnymi svalovými nárokmi alebo stresom.
• Celulitída.