Program na chudnutie Bonedere: skúšobné balíčky na 5, 7, alebo 10 dní

Hyperproteínová diéta Bonedere je určená všetkým zdravým dospelým jedincom, ktorí potrebujú rýchlo upraviť svoju nadváhu a očistiť organizmus od všetkých škodlivín.

Ako Bonedere funguje?

• Chudnúci efekt sa dosahuje prísunom kvalitných a perfektne vstrebateľných bielkovín vo forme instantných pokrmov, tyčiniek a nápojov zabezpečujúcich ochranu svalov. Prirodzenou cestou sa tak navodzuje pocit zasýtenia.
• Aby ste dosiahli výraznejšiu redukciu, je vhodné 10–14 dní konzumovať až 4 proteínové jedlá denne + dovolené druhy zeleniny. Pri takomto režime sa odporúča vynechať proteínové tyčinky a nápoje, ktoré obsahujú sacharidy. Nezabúdajte na dostatočný pitný režim.
• Balíčky Chcem to skúsiť vyskúšajte v prípade túžby po miernej aj výraznejšej redukcii hmotnosti – už po pár dňoch zistíte, že proteínová diéta organizmu naozaj sedí. Je však nutné v režime pokračovať a dodržiavať zásady zdravého životného štýlu.
• Podmienkou úspechu je výrazné obmedzenie prísunu kalórií, najmä vo forme tukov a sacharidov. Absolútnu prednosť majú iba vstrebateľné cukry, ktoré si organizmus pred asimiláciou musí najprv rozložiť na jednoduchšie cukry.
• Nespornou výhodou chudnúceho programu je takmer neobmedzená konzumácia dovolených druhov zeleniny: artičok, brokolica, zeler, cuketa, čakanka, fenikel, biela hlávková kapusta, čerstvé huby, chlorella, špargľa, kel, kaleráb, karfiol, kyslá kapusta, baklažán, morské riasy, šalátová uhorka, zelená alebo svetlá paprika, patizón, petržlen, poľníček, pór, rukola, reďkev, reďkovka, žerucha, zelené šaláty, sójové klíčky, špenát, zelené fazuľky. Zeleninu môžete konzumovať v množstve až 500 g denne, kedykoľvek na ňu budete mať chuť.
• Pri strednej a výraznej redukcii ideálne zabudnite na alkohol a nasledovné potraviny: mrkva, hrášok, sterilizovaná zelenina, sušené ovocie, kečup, horčica, sladkosti každého druhu, knedle, zemiaky, cestoviny, strukoviny, bežné pečivo, sladené mliečne výrobky, údeniny, tuky (sadlo, maslo), cukry, sirupy a slané pochúťky ako sú chipsy, krekry, atď.
• Taktiež sa odporúča vyvážený prísun vitamínov a minerálnych látok vo forme vhodných potravinových doplnkov, s cieľom predísť ich nedostatku v organizme, bolestiam hlavy či pocitom únavy. Jedným z najdôležitejších je pravidelný prísun horčíka.

Hráškový krém

Výživové hodnoty:

Zloženie: Zmes bielkovín (mliečne bielkoviny rastlinné bielkoviny – obsahuje sóju); odtučnené mlieko
v prášku; hrášok v prášku 6,7 %; prípravok z rastlinného oleja (rafinovaný palmový olej,
glukózový sirup, mliečne bielkoviny, stabilizátor: trifosforečnan pentasodný, protihrudkujúca
látka: oxid kremičitý); jedlá soľ; arómy (obsahujú mlieko, lepok, siričitan a horčica);
zahusťovadlá: metylcelulóza sodná, xantanová guma, guarová guma, alginát sodný; extrakt z
kvasníc; cibuľa v prášku; regulátor kyslosti: citran draselný; metionín; farbivá: betakarotén,
karamel (obsahuje siričitany); koreniny; hydrolyzované rastlinné bielkoviny (obsahujú lepok); cesnak v prášku; protihrudkujúca látka: oxid kremičitý.

Alergény: mlieko, sója, lepok, siričitany a horčice. Môže obsahovať stopy vajec a zeleru.

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, prilejte 200 – 230 ml horúcej
(nie vriacej) vody a pomocou metličky vytvorte homogénnu zmes. Podľa chuti môžete pridať soľ
alebo korenie. Určené na okamžitú konzumáciu.

Krém s hydinovou príchuťou,75 g

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový lecitín); bielkoviny zo sóje; arómy (obsahujú mlieko, pšenicu, jačmeň, sóju); opečené krutóny 4,5% (pšeničná múka, slnečnicový olej, pšeničný lepok, soľ, cukor, droždie); zvýrazňovač chuti: glutaman sodný; soľ; zahusťovadlo: xantanová guma; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý; petržlen; farbivo: kurkumín.

Alergény: Lepok (pšenica, jačmeň), mlieko, sója.

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 180 ml vody a miešajte do vzniku homogénnej zmesi. Potom ohrievajte 1 minútu v mikrovlnnej rúre. Určené na okamžitú konzumáciu.

Hubový krém, 25 g

Výživové hodnoty:

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: sójový lecitín); bielkoviny zo sóje; arómy (obsahujú pšenicu, jačmeň, laktózu); jedlá soľ; smotana v prášku; zahusťovadlá: guarová, xantanová a karobová guma; farbivo: karamel E150c; huby 0,5%; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín.

Alergény: Mlieko, sója, lepok (pšenica, jačmeň).

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte.

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 200 ml vody a miešajte do vzniku homogénnej zmesi. Potom ohrievajte 1 minútu v mikrovlnnej rúre. Určené na okamžitú konzumáciu.

Zeleninový krém

Výživové hodnoty:

Ovsená kaša s jablkom a škoricou

Výživové hodnoty:

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový lecitín); ovsené vločky; bielkoviny zo sóje
(Emulgátor: sójový lecitín); arómy; jedlá soľ; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý;
zahusťovadlo: xantanová guma; sladidlo: aspartam (obsahuje zdroj fenylalanínu); vitamíny
(C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); škorica 0,3 %; L-metionín; farbivo: karamel;
maltodextrín.

Alergény: lepok (ovos), mlieko, sója

Upozornenie: Výrobok obsahuje zdroj fenylalanínu. Výrobok obsahuje lepok a nie preto
vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte. Nepoužívať ako jediný zdroj potravy.
Nevyhnutnou súčasťou výživy spotrebiteľov majú byť aj bežné pokrmy a potraviny, rovnako aj
zdravý životný štýl. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Ak je výrobok konzumovaný ako súčasť nízkoenergetickej diéty, riaďte sa
odporúčaniami odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Počas užívania výrobku
dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l / deň). Neprekračujte odporúčané dávkovanie!

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 100 ml vody a miešajte
do vzniku homogénnej zmesi. Potom ohrejte 1 minútu v mikrovlnnej rúre. Určené na okamžitú
konzumácii.

Omeleta s provensálskými bylinkami

Výživové hodnoty:

Zloženie: Zmes bielkovín (vaječný bielok v prášku a celé vajce v prášku, izolované bielkoviny zo srvátky); jedlá soľ; zahusťovadlo: karboxymetylce­lulóza; emulgátory: mono a diglyceridy, lecitín; kypriaca látka: difosforečnan sodný, hydrogénuhličitan draselný a sodný, dihydrogénfos­forečnan vápenatý, síran vápenatý; korenie; farbivá: beta karotén, kurkuma; arómy (mlieko); provensálske bylinky 1 %; petržlen 0,1 %; protihrudkujúca látka: oxid kremičitý.

Alergény: mlieko, vajcia a sója. Môže obsahovať stopy horčice, lepku, zeleru a siričitanov.

Upozornenie: Výrobok obsahuje lepok a nie je tak vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte. Nepoužívať ako jediný zdroj potravy. Nevyhnutnou súčasťou výživy spotrebiteľov majú byť aj bežné pokrmy a potraviny, rovnako ako zdravý životný štýl. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Ak je výrobok konzumovať ako súčasť nízkoenergetickej diéty, riaďte sa odporúčaniami odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Počas užívania výrobku dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l / deň). Neprekračujte odporúčané dávkovanie!

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do vhodnej nádoby, pridajte 80 – 100 ml vody a rozmiešajte pomocou šejkra (metličky) do vzniku homogénnej zmesi. Podľa chuti pridajte soľ, korenie alebo bylinky. Zmes vlejte na rozohriatu teflónovú panvicu potretú trochou oleja a opekajte ako klasickú omeletu z oboch strán. Určené na okamžitú konzumáciu.

Vanilkový dezert

Zloženie: Mliečne bielkoviny (emulgátor – sójový lecitín); maltodextrín; arabská guma; aróma; zahusťovadlá: arabská guma, xantán; forsforečnany vápenaté; sladidlá: sukralóza, acesulfam K; farbivo: betakarotén; dextróza, vitamíny (C, E, A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12)

Alergény: Mlieko, sója

Upozornenie: Výrobok obsahuje zdroj fenylalanínu a nie je vhodný pre osoby s fenylketonúriou. Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte. Nepoužívať ako jediný zdroj potravy. Nevyhnutnou súčasťou výživy spotrebiteľov majú byť aj bežné pokrmy a potraviny, rovnako ako zdravý životný štýl. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Ak je výrobok konzumovať ako súčasť nízkoenergetickej diéty, riaďte sa odporúčaniami odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Počas užívania výrobku dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l / deň). Neprekračujte doporučené dávkovanie!

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do misky. Pridajte 115 ml studenej vody a dokonale rozmiešajte pomocou metličky do vytvorenia homogénnej zmesi a nechajte 15 min odstáť v chladničke. V prípade prípravy kokteilu pridajte 230 ml vody, dobre premiešajte a nechajte 5–10 min odstáť v chladničke. Určené na okamžitú konzumáciu.

Čokoládový dezert

Výživové hodnoty:

Zloženie: mliečne bielkoviny; kakao v prášku 14,2 % (sójový lecitín); zahusťovadlá: karboxymetylce­lulóza, celulóza, škrob; jedlá soľ; prípravok z rastlinného tuku (rafinovaný palmový olej, glukózový sirup, mliečne bielkoviny, stabilizátor: trifosforečnan pentasodný, protihrudkujúca látka: oxid kremičitý); sladidlá: aspartam (obsahuje zdroj fenylalanínu), acesulfam K; arómy (obsahujú mlieko a lepok); protihrudkujúca látka: oxid kremičitý; regulátor kyslosti: oxid horečnatý; emulgátor: sójový lecitín.

Alergény: mlieko, lepok a sója. Môže obsahovať stopy zeleru, vajec, horčice a siričitanov.

Upozornenie: Výrobok obsahuje zdroj fenylalanínu a nie je vhodný pre osoby s fenylketonúriou. Výrobok obsahuje lepok a nie je vhodný pre osoby na bezlepkovej diéte. Nepoužívať ako jediný zdroj potravy. Nevyhnutnou súčasťou výživy spotrebiteľov majú byť aj bežné pokrmy a potraviny, rovnako ako zdravý životný štýl. Výrobok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov. Nevhodné pre tehotné a dojčiace ženy. Ak je výrobok konzumovať ako súčasť nízkoenergetickej diéty, riaďte sa odporúčaniami odborníka so skúsenosťami v oblasti výživy ľudí. Počas užívania výrobku dodržujte dostatočný príjem tekutín (min. 1,5 l / deň). Neprekračujte odporúčané dávkovanie!

Návod na prípravu: Obsah vrecúška vysypte do misky. Pridajte 115 ml studenej vody a dokonale rozmiešajte pomocou metličky do vytvorenia homogénnej zmesi. Pred konzumáciou umiestnite na 15 – 30 minút do chladničky. Určené na okamžitú konzumáciu.

Marhuľový dezert

Zloženie: mliečne bielkoviny (emulgátor: slnečnicový a sójový lecitín); zahusťovadlá: guarová guma a karagénany; tvaroh v prášku 5 % (čiastočne odtučnené mlieko, laktóza a mliečne bielkoviny, mliečne baktérie); fruktóza; pšeničná vláknina; palmový olej; stabilizátor: fosforečnan draselný; marhule 1,1 %; kyseliny: kyselina citrónová, kyselina mliečna, mliečnan vápenatý; farbivo: oxid titaničitý; laktóza; protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý; arómy; sacharóza; škrob; vitamíny (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); maltodextrín; sladidlo: aspartam (obsahuje zdroj fenylalanínu); regulátor kyslosti: citran sodný.

Alergény: mlieko, sója, zeler

Upozornenie: Výrobok obsahuje zdroj fenylalanínu a nie je vhodný pre osoby s fenylketonúriou.

Návod na prípravu: Na prípravu pudingu pomaly prilejte 115 ml studenej vody a nechajte 15–30 min odstáť v chlade. Na prípravu Milkshake zmiešajte pomocou elektrického mixéra alebo metličky s 220 ml vody a nechajte 10 min. odstáť.