Cítiť sa skvele vo vlastnom tele je na nezaplatenie. Ak sa tak však necítite, v Bodymagic vám k tomu radi dopomôžu!
Podľahnite čaru dobrého pocitu z poctivého cvičenia, ktoré vám pomôže schudnúť, zlepšiť kondíciu a posilniť svalstvo v celom tele. Vyberte si svoj tréning alebo rovno permanentku a vydajte sa na cestu zdravého životného štýlu.
KRUHOVÝ TRÉNING
Toto skupinové cvičenie zamerané na rozvoj svalov celého tela prebieha v menších skupinách pre maximálne 6 ľudí. Cvičí sa intervalovo, pri striedaní jednotlivých stanovíšť a za použitia základných pomôcok ako sú kettlebelly, medicinbaly, jednoručné činky, TRX a vlastná váha tela.
TABATA
Skupinové a vysoko účinné cvičenie je zamerané na rozvoj sily a kondície, ako aj na spaľovanie tukov. Cvičí sa v intervaloch s krátkou pauzou medzi jednotlivými sériami a prevažne s vlastnou váhou tela. Mnohí odborníci v oblasti fitness považujú tabatu za jednu z najefektívnejších metód cvičenia v súčasnosti.