Preneste sa do iného sveta. Do sveta tlmených svetiel, mámivého tepla a blahodarného ticha. Ponorte sa do bubliniek a zabudnite na chaos tam vonku.
FitHouse v Spišskej Novej Vsi je vyhľadávané športovo-relaxačné centrum, v ktorom nájdete nielen priestor na šport, ale aj útulné wellness. Hľadáte dokonalé miesto na rande vo dvojici? Vezmite svojho vyvoleného či vyvolenú do wellness a doprajte si spoločne relax.
V cene voucheru je zahrnutá aj obľúbená aromatická wellness masáž v ktorej sa spája blahodarný účinok masáže s aromaterapiou. Aromatické silice prenikajú počas masáže cez pokožku do organizmu a napomáhajú uvoľneniu a odstráneniu potiaži. Priaznivo ovplyvňuje krvný obeh, nervový systém a trávenie, harmonizuje psychiku a telesné funkcie. Masáž je vhodná pri únave a prepracovaní.
Oddýchnuť si môžete aj so svojim priateľmi či rodinou, stačí ak si zvolíte vstup pre 3–8 osôb. Vezmite na wellness aj svoju kamarátku, mamu, či sestru. V utorky od 14:00 do 17:30 je wellness vyhradený len pre ženy. Voucher zahŕňa aj relaxačnú masáž, škoricový zábal a kávičku.
Náš tip: Vo wellness centre nie je klasická vírivka, ale vírivý bazén s teplotou 33 – 34° C. Môžete sa tak v ňom osviežiť aj počas horúcich dní.
Táto sauna s dreveným obkladom, tichom a sálajúcou horúčavou priaznivo pôsobí na psychiku človeka, na uvoľnenie unavených svalov a vyplavenie endorfínu, ktorý poskytne uvoľnenie aj pre stresom namáhaný mozog.
Sauna poskytuje celkové prekrvenie organizmu, potrebnú relaxáciu a oddych.
Dobre vedieť: Maximálny odporúčaný pobyt v saune je pre zdravého človeka 12 – 15 minút. Opakovanie procedúry a jej dĺžku je potrebné zvážiť podľa pocitov pri saunovaní.
Indikácie:
Zlepšenie prekrvenia organizmu a pohyblivosti svalstva
Rozšírenie potných žliaz a vyplavenie nečistôt z tela a pokožky
Prevencia pred nachladnutím
Vhodná pre chronické zápalové ochorenia dýchacích ciest, pohlavných a močových
orgánov, pohybového systému, srdcovocievny systém, funkčné poruchy
prekrvenia, vhodná pri poruchách nespavosti a pri alergických stavoch.
Kontraindikácie:
Všetky akútne chorobné stavy, horúčka, infekčné choroby
Zvýšená činnosť štítnej žľazy
Krvácavé choroby a stavy po zápaloch žíl
Epilepsia
Vysoký krvný tlak, stav po srdcovom infarkte a mozgovej príhode
Táto sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť vám uvoľní dýchacie cesty, podporuje výrazné vylučovanie toxických látok z krvi a tukového tkaniva cez potné žľazy.
Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu, blahodarne pôsobí na uvoľnenie svalstva.
Odporúčaná dĺžka pobytu v saune je 10 – 15 minút.
Indikácie:
Posilňuje imunitný systém
Regeneruje pokožku
Tvorí zvýšené množstvo kyslíka a výživných látok pre bunky
Psychicky uvoľní a odbúra stres
Výrazne uvoľňuje dýchacie cesty a je nenahraditeľná pri alergiách a nádche
Infrasauny fungujú na princípe infračerveného žiarenia, ktoré je najbližšie k slnečnému žiareniu. Na rozdiel od klasickej sauny operuje infrasauna s podstatne nižšími teplotami, čo umožňuje oddýchnuť si v nej dlhšie.
Pomocou infražiarenia sa prehrievajú svaly, svalové tkanivá a vnútorné orgány do hĺbky. Využitie infra lúčov je vhodné na zlepšenie prekrvenia organizmu, prečistenie pleti, detoxikáciu, odbúravanie celulitídy, ohrev tela, spústenie liečebných procesov a relaxáciu.
Dĺžka pobytu v infrakabíne sa odporúča na 25 až 35 minút.
Kneippov šliapací kúpeľ patrí medzi procedúry povzbudzujúce krvný obeh. Pri striedavom ohreve a ochladzovaní nôh vodou ( 30 až 60 sekúnd ), dochádza k rozšíreniu ciev a k zlepšeniu krvného obehu. Jedna komora je naplnená teplou vodou ( 40 – 50° C ), druhá komora chladnou vodou ( 10 – 16° C ).
Vírivý kúpeľ je jemná masáž vírivou vodou, slúžiaca k masáži celého tela. Posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúrava úzkosť, napätie aj depresiu.
Užite si príjemnú relaxáciu v príjemnej vode s teplotou vody 33 – 34° C. Bazén je určený pre 8 osôb.
Vírivý účinok kúpeľa je vhodný aj pri ošetrovaní stavov po úrazoch, po zápaloch, pri reumatických ochoreniach, pri poruchách nervového zásobovania a pri stavoch po vyčerpaní nervovo-svalového aparátu končatín i ako prevencia. Možno ho tiež využiť pri regenerácii horných a dolných končatín po nadmernej fyzickej záťaži, napr. športových výkonoch.
Táto špeciálna sprchová hlavica a sprchovanie pod ňou pripomína ľahký tropický dážď. Pre dosiahnutie lepšieho prekrvenia pokožky by voda mala počas sprchovania pravidelne meniť teplotu od zimnej, cez letnú až po horúcu ( 8°C, 26°C, 36°C ). V každej fáze je potrebné zotrvať 10 – 15 sekúnd.
Po každom pobyte v saune nezabúdajte na odpočinok. Odpočinok by mal trvať tak dlho ako samotná dĺžka pobytu v saune, aby sa naše telo dostalo do rovnováhy. Telo po saunovaní ocení zvýšený prísun kyslíka a samozrejmosťou je doplnenie dostatku množstva tekutín.
Po pobyte vo wellness centre je potrebné doplniť minerály – sodík, draslík, vápnik a horčík. Sú to najdôležitejšie minerály, ktoré behom pobytu v saune strácame. Nezabúdajte ani na vitamíny.