Privátne rezervácie alebo voľné vstupy do wellness Fit House
Prehľad ponuky
Preneste sa do iného sveta. Do sveta tlmených svetiel, mámivého tepla a blahodarného ticha. Ponorte sa do bubliniek a zabudnite na chaos tam vonku. Wellness Fit House je dokonalé miesto na relax vo dvojici!
FitHouse v Spišskej Novej Vsi je vyhľadávané športovo-relaxačné centrum, v ktorom nájdete nielen priestor na šport, ale aj útulné wellness. Hľadáte dokonalé miesto na relax vo dvojici? Vezmite svojho vyvoleného či vyvolenú do wellness a doprajte si spoločne relax.
Náš tip: Vo wellness centre nie je klasická vírivka, ale vírivý bazén s teplotou 33 – 34° C. Môžete sa tak v ňom osviežiť aj počas horúcich dní.
Vo wellness nájdete:
|
Táto sauna s dreveným obkladom, tichom a sálajúcou horúčavou priaznivo pôsobí na psychiku človeka, na uvoľnenie unavených svalov a vyplavenie endorfínu, ktorý poskytne uvoľnenie aj pre stresom namáhaný mozog. Dobre vedieť: Maximálny odporúčaný pobyt v saune je pre zdravého človeka 12 – 15 minút. Opakovanie procedúry a jej dĺžku je potrebné zvážiť podľa pocitov pri saunovaní. Indikácie:
Kontraindikácie:
|
|
Táto sauna, pre ktorú je príznačná vysoká vlhkosť vám uvoľní dýchacie cesty, podporuje výrazné vylučovanie toxických látok z krvi a tukového tkaniva cez potné žľazy. Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest, pri oslabení ciev, má protizápalové účinky, zmierňuje nervozitu, blahodarne pôsobí na uvoľnenie svalstva. Odporúčaná dĺžka pobytu v saune je 10 – 15 minút. Indikácie:
Kontraindikácie:
|
|
Infrasauny fungujú na princípe infračerveného žiarenia, ktoré je najbližšie k slnečnému žiareniu. Na rozdiel od klasickej sauny operuje infrasauna s podstatne nižšími teplotami, čo umožňuje oddýchnuť si v nej dlhšie. Pomocou infražiarenia sa prehrievajú svaly, svalové tkanivá a vnútorné orgány do hĺbky. Využitie infra lúčov je vhodné na zlepšenie prekrvenia organizmu, prečistenie pleti, detoxikáciu, odbúravanie celulitídy, ohrev tela, spústenie liečebných procesov a relaxáciu. Dĺžka pobytu v infrakabíne sa odporúča na 25 až 35 minút. Indikácie:
Kontraindikácie:
|
|
Kneippov šliapací kúpeľ patrí medzi procedúry povzbudzujúce krvný obeh. Pri striedavom ohreve a ochladzovaní nôh vodou ( 30 až 60 sekúnd ), dochádza k rozšíreniu ciev a k zlepšeniu krvného obehu. Jedna komora je naplnená teplou vodou ( 40 – 50° C ), druhá komora chladnou vodou ( 10 – 16° C ). |
|
Vírivý kúpeľ je jemná masáž vírivou vodou, slúžiaca k masáži celého tela. Posilňuje krvný obeh, znižuje krvný tlak, uvoľňuje svaly a stimuluje imunitný systém. Pôsobí taktiež na psychiku človeka – odbúrava úzkosť, napätie aj depresiu. Užite si príjemnú relaxáciu v príjemnej vode s teplotou vody 33 – 34° C. Bazén je určený pre 8 osôb. Vírivý účinok kúpeľa je vhodný aj pri ošetrovaní stavov po úrazoch, po zápaloch, pri reumatických ochoreniach, pri poruchách nervového zásobovania a pri stavoch po vyčerpaní nervovo-svalového aparátu končatín i ako prevencia. Možno ho tiež využiť pri regenerácii horných a dolných končatín po nadmernej fyzickej záťaži, napr. športových výkonoch. |
|
Táto špeciálna sprchová hlavica a sprchovanie pod ňou pripomína ľahký tropický dážď. Pre dosiahnutie lepšieho prekrvenia pokožky by voda mala počas sprchovania pravidelne meniť teplotu od zimnej, cez letnú až po horúcu ( 8°C, 26°C, 36°C ). V každej fáze je potrebné zotrvať 10 – 15 sekúnd. |
|
Po každom pobyte v saune nezabúdajte na odpočinok. Odpočinok by mal trvať tak dlho ako samotná dĺžka pobytu v saune, aby sa naše telo dostalo do rovnováhy. Telo po saunovaní ocení zvýšený prísun kyslíka a samozrejmosťou je doplnenie dostatku množstva tekutín. Po pobyte vo wellness centre je potrebné doplniť minerály – sodík, draslík, vápnik a horčík. Sú to najdôležitejšie minerály, ktoré behom pobytu v saune strácame. Nezabúdajte ani na vitamíny. |
