Individuálny či skupinový tréning alebo cvičenie pre deti
Prehľad ponuky
Skupinový tréning podľa výberu pre 1 osobu: kruhový, silový alebo zdravý chrbát
Termín
Platnosť do 30. 9. 2024.
V cene
1 x Jednorazový vstup na cvičenie podľa vlastného výberu
Na výber:
- Zdravý chrbát pre všetkých : utorok 17:00
- Kruhový tréning pre všetkých : streda 17.00
- Silový tréning pre ženy : štvrtok 07:00
- Trvanie tréningu: 60 min.
Obmedzenie
Na cvičenie je potrebné doniesť si vlastné oblečenie.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421 918 452 564 alebo cez mail na info@bodyiq.sk
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na vopred dohodnutý termín, oznámte to prosím, najneskôr 24 hodín vopred na tel. čísle: +421 918 452 564
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 9. 2024.
V cene
1 x Jednorazový vstup na skupinové cvičenie pre detičky vo veku 3–7 rokov
- Cvičenie je zamerané na rozvoj pohybového aparátu
- Cvičenie je vedené zábavnou formou aj za pomocí a interakcie s rodičom
- Využíva prvky atletiky, gymnastiky a loptových hier
- Termín: pondelok: 17:00
- Trvanie: 60 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421 918 452 564 alebo cez mail na info@bodyiq.sk
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na vopred dohodnutý termín, oznámte to prosím, najneskôr 24 hodín vopred na tel. čísle: +421 918 452 564
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Termín
Platnosť do 30. 9. 2024.
V cene
- Vstupná konzultácia
- 1 × 60 min. vstupný skúšobný individuálny tréning s osobným trénerom v Body IQ
- Káva, čaj alebo proteínový nápoj
- Zapožičanie uteráka
- Trvanie tréningu: 60 min.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru sa, prosím, objednajte na tel. č. +421 918 452 564 alebo cez mail na info@bodyiq.sk
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v sms.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na vopred dohodnutý termín, oznámte to prosím, najneskôr 24 hodín vopred na tel. čísle: +421 918 452 564
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Chcete začať zdravú zmenu vo svojom živote, ale neviete sa odhodlať? Obráťte sa na profesionálov v Body IQ a zanechajte svoje staré JA minulosti.
Odštartuje v Body IQ nový začiatok vášho plnohodnotného života. Centrum je prioritne zamerané na regeneráciu klientov a obnovu ich kondície. Tím odborníkov na fyzioterapiu, tréning a zdravú výživu pomáha ľuďom znovuobjaviť a zlepšiť nielen ich fyzický potenciál, ale spoločne pracujú aj na mentálnom a duševnom rozvoji.
V ponuke nájdete vstupný individuálny tréning s trénerom na skúšku, počas ktorého si určíte ciele vášho tréningu a vyskúšate si, ako to všetko bude prebiehať. Máte doma malé živé striebro, ktorému chcete dopriať dostatok pohybu? Prihláste ho alebo ju na cvičenie pre deti, ktoré je zamerané rozvoj pohybového aparátu. Vybrať si môžete aj jednorazový vstup na skupinové cvičenie podľa vášho výberu a dať si poriadne do tela.
Skupinové cvičenia:
- Zdravý chrbát pre všetkých : utorok 17:00
- Kruhový tréning pre všetkých : streda 17.00
- Silový tréning pre ženy : štvrtok 07:00
Cvičenia pre deti na rozvoj pohybového aparátu
Cieľom cvičenie je rozvíjať všestranné pohybové schopnosti deti primerané ich veku a vytvoriť záujem o pohyb. Všestrannosť cvičenia sa odráža v používaní prvkov z atletiky, gymnastiky a loptových hier. Pohybová aktivita je vedená zábavnou formou aj za pomocí a interakcie s rodičom.
Vstupný skúšobný individuálny tréning s trénerom
Po vyhodnotení vášho fyzického stavu a spoznaní pohybových stereotypov budú odhalené prípadné svalové dysbalancie. Na základe zistených výsledkov vám bude vypracovaný tréningový plán na mieru. Osobný tréner, ktorý je zároveň aj psychológom sa vám bude plne venovať a motivovať vás na každom cvičení. Spoločným úsilím, vzájomnou dôverou a úprimnou komunikáciu sa vám nakoniec podarí naplniť vaše osobné ciele.
Primárnym cieľom tréningov však bude znižovanie bolestivosti a pohybových obmedzení tak, aby ste svoje každodenné aktivity dokázali vykonávať ťažkostí. Tréningy si môžete dohadovať s trénerom flexibilne, v závislosti od vášho času a bez pocitu viazanosti. V rámci tréningov vám bude bezplatne poskytnutý uterák a proteínový nápoj, čaj či káva.
