Skupinový či individuálny tréning, analýza tela TANITA či jedálniček s profesionálnym trénerom
Prehľad ponuky
Chceš byť fit? Buď FIT UP!
Fit Up je sieť moderných fitness centier, ktoré ti v deviatich pobočkách na Slovensku a v Čechách ponúkajú komfortný priestor na tréning so špičkovou výbavou. Samozrejmosťou sú zónovo rozdelené štúdiá, profesionálni tréneri, oddelená časť pre dámy, CROSS UP! zóna, turbo soláriá aj pre nečlenov a jedinečný nápojový Grapivit bar.
Individuálny a skupinový tréning
Čo si pre teba pripravilo Fit Up tentoraz? Samozrejme veľa driny, ktorá bude odmenená skvelým pocitom a postavou ako z katalógu. Ak si pripravený makať pre svoje zdravie, si na správnom mieste!
V ponuke nájdeš skupinový tréning zameraný na chudnutie a tvarovanie postavy, zvýšenie sily, naberanie svalovej hmoty a zlepšenie fyzickej kondície. Vybrať si môžeš aj individuálny tréning. Na tvojej ceste za vysnívanou postavou ťa bude sprevádzať profesionálny fitness tréner Igor Škereň. Práve rady a odporúčanie trénera ti pomôžu zlepšovať tvoju formu presne podľa tvojich preferencií a túžob. Súčasťou individuálneho tréningu je aj meranie na prístroji TANITA.
Dobre vedieť:
- vo fitness centre platí karta Multisport
- v cene voucheru je prvý vstup do fitness centra zadarmo. Počas ďalších návštev je potrebné si zaplatiť vstup – Dospelý 7€, študent 5€
Analýza zloženia tela (TANITA)
Túžite po celkovej zmene životného štýlu, ale neviete kde začať? Zájdite si najskôr na meranie profesionálnym prístrojom TANITA, ktoré je vhodné absolvovať ešte pre prvým tréningom. Pomocou neho zistíte percentuálny pomer tuku vo vašom tele, taktiež váhu svaloviny, viscerálneho tuku, podiel vody, BMI index, BMR a metabolický vek. Z týchto dát vám skúsený tréner bude vedieť zostaviť plán tréningov na mieru.
Pre efektívne chudnutie či tvarovanie postavy je ideálne kombinovať cvičenie s vhodnou stravou. V jednom z variantov preto nájdete aj stravovací plán pripravený na mieru. Súčasťou balíčka sú aj konzultácie na kontrolu výsledkov. V jedálničku nájdete 5–15 variácií na každé jedlo v týždni.