Eliminácia bolestí, obnova držania tela a optimalizácia ľudskej biomechaniky
Varianty podľa vášho výberu
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025. Termín si rezervujte jednoducho online alebo podľa pokynov.
V cene
Balík obsahuje úvodnú konzultáciu a úvodný tréning
Postup vstupnej konzultácie
- Predstavenie a detailné prebratie anamnézy – životospráva a návyky klienta
- Posturálna analýza – zahŕňa fotodokumentáciu postavy
- Analýza biomechaniky – videodokumentácia tela v pohybe (prebieha na bezmotorovom bežeckom páse)
- Celková analýza a vyhodnotenie
- Vysvetlenie základných princípov pri držaní tela a tela v pohybe
- Úvodný tréning
- Cieľom je priblížiť tréningový protokol Functional Patterns
- Predstavenie základných cvikov a techniky ( napr. myofasciálne uvoľňovanie, korekčné cviky, dynamické cviky a pod.)
- Záverečná konzultácia (spätná väzba klienta a upresnenie dalšieho postupu)
- Trvanie: 90 min.
- Poznámka: Metóda je vhodná pre ľudí v každom veku (aj pre deti od momentu, kedy sa naučia chodiť)
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č.: +421 949 265 661.
- Pred prvou návštevou je potrebné vyplniť nasledovný formulár: https://forms.gle/jdj9JmKWHzPY4jyQ6
ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 24 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
OTVORENÉ VOUCHERY: Voucher je možné v rámci 14-dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie, či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie, či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
| Po | Ut | St | Št | Pia | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame.  Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. | Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. |
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025. Termín si rezervujte jednoducho online alebo podľa pokynov.
V cene
Balík obsahuje úvodnú konzultáciu a úvodný tréning + 3× tréning
Postup vstupnej konzultácie
- Predstavenie a detailné prebratie anamnézy – životospráva a návyky klienta
- Posturálna analýza – zahŕňa fotodokumentáciu postavy
- Analýza biomechaniky – videodokumentácia tela v pohybe (prebieha na bezmotorovom bežeckom páse)
- Celková analýza a vyhodnotenie
- Vysvetlenie základných princípov pri držaní tela a tela v pohybe
- Úvodný tréning
- Cieľom je priblížiť tréningový protokol Functional Patterns
- Predstavenie základných cvikov a techniky ( napr. myofasciálne uvoľňovanie, korekčné cviky, dynamické cviky a pod.)
- Záverečná konzultácia (spätná väzba klienta a upresnenie dalšieho postupu)
- Trvanie: 90 min.
+
- 3× 60 min. tréning
Tréningy sú nastavené na mieru podľa potrieb a vopred stanovenej dôkladnej analýzy
Tréningy sú vedené certifikovaným trénerom Functional Patterns
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č.: +421 949 265 661.
- Pred prvou návštevou je potrebné vyplniť nasledovný formulár: https://forms.gle/jdj9JmKWHzPY4jyQ6
ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 24 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
OTVORENÉ VOUCHERY: Voucher je možné v rámci 14-dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie, či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie, či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
| Po | Ut | St | Št | Pia | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. | Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. |
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025. Termín si rezervujte jednoducho online alebo podľa pokynov.
V cene
Balík obsahuje úvodnú konzultáciu a úvodný tréning + 5× tréning
Postup vstupnej konzultácie
- Predstavenie a detailné prebratie anamnézy – životospráva a návyky klienta
- Posturálna analýza – zahŕňa fotodokumentáciu postavy
- Analýza biomechaniky – videodokumentácia tela v pohybe (prebieha na bezmotorovom bežeckom páse)
- Celková analýza a vyhodnotenie
- Vysvetlenie základných princípov pri držaní tela a tela v pohybe
- Úvodný tréning
- Cieľom je priblížiť tréningový protokol Functional Patterns
- Predstavenie základných cvikov a techniky ( napr. myofasciálne uvoľňovanie, korekčné cviky, dynamické cviky a pod.)
- Záverečná konzultácia (spätná väzba klienta a upresnenie dalšieho postupu)
- Trvanie: 90 min.
+
- 5× 60 min. tréning
Tréningy sú nastavené na mieru podľa potrieb a vopred stanovenej dôkladnej analýzy
Tréningy sú vedené certifikovaným trénerom Functional Patterns
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č.: +421 949 265 661.
- Pred prvou návštevou je potrebné vyplniť nasledovný formulár: https://forms.gle/jdj9JmKWHzPY4jyQ6
ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 24 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
OTVORENÉ VOUCHERY: Voucher je možné v rámci 14-dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie, či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie, či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
| Po | Ut | St | Št | Pia | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. | Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. |
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025. Termín si rezervujte jednoducho online alebo podľa pokynov.
V cene
Balík obsahuje úvodnú konzultáciu a úvodný tréning + 10× tréning
Postup vstupnej konzultácie
- Predstavenie a detailné prebratie anamnézy – životospráva a návyky klienta
- Posturálna analýza – zahŕňa fotodokumentáciu postavy
- Analýza biomechaniky – videodokumentácia tela v pohybe (prebieha na bezmotorovom bežeckom páse)
- Celková analýza a vyhodnotenie
- Vysvetlenie základných princípov pri držaní tela a tela v pohybe
- Úvodný tréning
- Cieľom je priblížiť tréningový protokol Functional Patterns
- Predstavenie základných cvikov a techniky ( napr. myofasciálne uvoľňovanie, korekčné cviky, dynamické cviky a pod.)
- Záverečná konzultácia (spätná väzba klienta a upresnenie dalšieho postupu)
- Trvanie: 90 min.
+
- 10× 60 min. tréning
Tréningy sú nastavené na mieru podľa potrieb a vopred stanovenej dôkladnej analýzy
Tréningy sú vedené certifikovaným trénerom Functional Patterns
- REZERVÁCIA NA ONLINE TERMÍNY: Zakúpením voucheru je automaticky vytvorená záväzná rezervácia termínu a prevádzku už nie je potrebné kontaktovať.
- REZERVÁCIA PRE OTVORENÉ VOUCHERY BEZ TERMÍNU: Po zakúpení voucheru je potrebné urobiť rezerváciu termínu vopred na tel. č.: +421 949 265 661.
- Pred prvou návštevou je potrebné vyplniť nasledovný formulár: https://forms.gle/jdj9JmKWHzPY4jyQ6
ONLINE TERMÍNY: Voucher na konkrétny termín nie je možné stornovať. Je možná iba zmena rezervácie, a to najneskôr 24 hodín vopred v pracovné dni. Pri neskoršej zmene, alebo nedostavení sa na službu voucher bez náhrady prepadá. Takýto voucher nie je možné ani refundovať. Zmena je možná maximálne raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
OTVORENÉ VOUCHERY: Voucher je možné v rámci 14-dennej zákonnej lehote od zakúpenia stornovať. Pri zrušení rezervácie, či zmene v pracovné dni najneskôr 24 hodín pred dohodnutým termínom voucher zostáva v plnej platnosti. Pri zrušení rezervácie, či zmene v kratšej lehote voucher prepadá v plnej výške, takýto voucher nie je možné refundovať. Zmena je možná iba raz, alebo po dohode s poskytovateľom služby na tel. č.: +421 949 265 661.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
| Po | Ut | St | Št | Pia | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. | Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. Online termín možno zarezervovať maximálne dopredu. Termíny postupne dopĺňame. |
Hrbíte sa, máte sedavé zamestnanie alebo vás trápia bolesti pohybového aparátu? S inovatívnou metódou Functional Patterns môžete vykročiť na cestu za svojím zdravším a sebavedomejším ja.
Tréner v Humana Optima v rámci tréningov povedie klienta k zlepšeniu držania tela a eliminácií bolestí. V ponuke nájdete úvodnú konzultáciu s jedným, tromi, piatimi alebo až desiatimi tréningami. Tréner využíva metódu Functional Patterns, ktorá je vhodná pre klientov v každom veku, dokonca aj pre deti od momentu, kedy sa naučia chodiť.
Techniky zahŕňajú myofasciálne uvoľňovanie, korekčné cviky na obnovu funkcií svalov a postúry i základ dynamiky.
Čo je tréningová metóda Functional Patterns?
Tréningová metóda, ktorá sa zameriava na obnovu držania tela a optimalizáciu pohybu. Ide nielen o rehabilitáciu, ale aj o budovanie svalovej hmoty, obnovu mobility a funkčnosti svalov integráciou tela do komplexných pohybových vzorcov, ktoré vychádzajú z evolučne vyvinutých pohybov, ako sú státie, chôdza, beh a vrh. Zdokonalením a optimalizovaním týchto pohybov dokážeme vybudovať prirodzenú atletickosť a eliminovať bolesti pohybového aparátu.
Pre koho je určená?
FP je určené pre ľudí z rôznych oblastí života a povolaní, nezávisle od veku alebo pohlavia. FP môže začať trénovať každý, bez ohľadu na úroveň atletickej zdatnosti (nešportovci, rekreační športovci aj profesionáli), či už ide o ľudí trpiacich neuromuskulárnymi poruchami, idiopatickými skoliózami, bolesťami krížov a bedier alebo o vrcholových športovcov. Cieľom Humana Optima je pomôcť ľuďom eliminovať bolesti a zlepšiť kvalitu ich života. Podstúpením FP protokolu začínate proces regenerácie nielen fyzického tela, ale aj vášho duševného zdravia.
Aké sú benefity trénovania s FP
- Zbavenie sa bolestí
- Zlepšenie držania tela
- Zvýšenie efektivity a ekonomiky pohybu
- Zlepšenie mobility
- Zlepšenie životosprávy
- Zlepšenie a zdokonalenie výzoru estetiky bez straty funkčnosti
Postup vstupnej konzultácie (Kliknite)
|
Upozornenie
Pri poctivom dodržiavaní protokolu a trénerových odporúčaní má klient vyššiu šancu dosiahnuť prvé výsledky posturálnych zmien. Hoci s metódou FP dosiahol určité výsledky, je dôležité mať na pamäti, že posturálne zmeny a zmena pohybového vzorca sú procesy, ktoré vyžadujú čas. Doba potrebná na dosiahnutie zmien je individuálna. Až 90 % úspechu závisí na klientovi.