Individuálne alebo skupinové cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore (Evminova doska)
Prehľad ponuky
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
- 1 × 45 min. Cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore (Evminova doska) – skupinové zdravotné cvičenie pre deti, dospelých aj seniorov
- Profilaktor – patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, určená na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice
- Veľmi dobre vplýva počas rastu dieťaťa
- Pomáha pri skolióze, liečbe bolesti hlavy, liečbe bolesti chrbta a krížov, hrbení sa, uvoľňuje a sníma bolesti, posilňuje vnútorné svalstvo
- Určené pre ľudí so sedavým zamestnaním
- TERMÍNY CVIČENÍ:
- Skupinové cvičenie pre seniorov od 60 rokov prebieha vždy v utorok o 19:00 hod.
- Skupinové cvičenie pre dospelých od 18 rokov prebieha vždy v stredu o 17:00 hod.
- Skupinové cvičenie pre deti od 10 do 17,99 rokov prebieha vždy vo štvrtok o 17:00 hod.
- Kapacita skupinového cvičenia: 5 osôb
- Trvanie: 45 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru si rezervujte termín:
- Cez online objednávkový systém na stránke: https://services.bookio.com/rapsodia-centrum/widget.Do poznámky je NUTNÉ uviesť, že máte voucher zo Zľavomatu.
- Alebo na tel. č. +421 940 945 335.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to min. 24 hod. vopred na tel. č. +421 940 945 335.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
45 min. INDIVIDUÁLNE cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore pre 1 osobu
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
- 45 min. Cvičenie chrbta na profilaktore (Evminova doska) – individuálny tréning
- Profilaktor – patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, určená na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice
- Pomáha pri bolestiach chrbta, krížov, uvoľňuje a sníma bolesti, posilňuje vnútorné svalstvo
- Určené pre ľudí so sedavým zamestnaním
- Rezervácia na individuálny tréning bude potvrdená po dohode s lektorkou
- Trvanie: 45 minút
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru si rezervujte termín:
- Cez online objednávkový systém na stránke: https://services.bookio.com/rapsodia-centrum/widget.Do poznámky je NUTNÉ uviesť, že máte voucher zo Zľavomatu.
- Alebo na tel. č. +421 940 945 335.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to min. 24 hod. vopred na tel. č. +421 940 945 335.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
PERMANENTKA: 5 × 45 min. SKUPINOVÉ cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore pre 1 osobu
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
- 5 × 45 min. Cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore (Evminova doska) – skupinové zdravotné cvičenie pre deti, dospelých aj seniorov
- Profilaktor – patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, určená na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice
- Veľmi dobre vplýva počas rastu dieťaťa
- Pomáha pri skolióze, liečbe bolesti hlavy, liečbe bolesti chrbta a krížov, hrbení sa, uvoľňuje a sníma bolesti, posilňuje vnútorné svalstvo
- Určené pre ľudí so sedavým zamestnaním
- TERMÍNY CVIČENÍ:
- Skupinové cvičenie pre seniorov od 60 rokov prebieha vždy v utorok o 19:00 hod.
- Skupinové cvičenie pre dospelých od 18 rokov prebieha vždy v stredu o 17:00 hod.
- Skupinové cvičenie pre deti od 10 do 17,99 rokov prebieha vždy vo štvrtok o 17:00 hod.
- Kapacita skupinového cvičenia: 5 osôb
- Trvanie: 5 × 45 minút
Obmedzenie
- Prvé cvičenie je potrebné absolvovať do konca platnosti voucheru, následne bude permanentka platná 6 mesiacov.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru si rezervujte termín:
- Cez online objednávkový systém na stránke: https://services.bookio.com/rapsodia-centrum/widget.Do poznámky je NUTNÉ uviesť, že máte voucher zo Zľavomatu.
- Alebo na tel. č. +421 940 945 335.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to min. 24 hod. vopred na tel. č. +421 940 945 335.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
PERMANENTKA: 10 × 45 min. SKUPINOVÉ cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore pre 1 osobu
Termín
Platnosť do 30. 6. 2025.
V cene
- 10 × 45 min. Cvičenie pre zdravý chrbát na profilaktore (Evminova doska) – skupinové zdravotné cvičenie pre deti, dospelých aj seniorov
- Profilaktor – patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, určená na liečbu, obnovu a prevenciu ochorení chrbtice
- Veľmi dobre vplýva počas rastu dieťaťa
- Pomáha pri skolióze, liečbe bolesti hlavy, liečbe bolesti chrbta a krížov, hrbení sa, uvoľňuje a sníma bolesti, posilňuje vnútorné svalstvo
- Určené pre ľudí so sedavým zamestnaním
- TERMÍNY CVIČENÍ:
- Skupinové cvičenie pre seniorov od 60 rokov prebieha vždy v utorok o 19:00 hod.
- Skupinové cvičenie pre dospelých od 18 rokov prebieha vždy v stredu o 17:00 hod.
- Skupinové cvičenie pre deti od 10 do 17,99 rokov prebieha vždy vo štvrtok o 17:00 hod.
- Kapacita skupinového cvičenia: 5 osôb
- Trvanie: 10 × 45 minút
Obmedzenie
- Prvé cvičenie je potrebné absolvovať do konca platnosti voucheru, následne bude permanentka platná 6 mesiacov.
- Rezervácia: Po zakúpení voucheru si rezervujte termín:
- Cez online objednávkový systém na stránke: https://services.bookio.com/rapsodia-centrum/widget.Do poznámky je NUTNÉ uviesť, že máte voucher zo Zľavomatu.
- Alebo na tel. č. +421 940 945 335.
- Stačí sa preukázať platným voucherom v mobilnom telefóne alebo v SMS.
- V prípade, že sa nemôžete dostaviť na rezervovaný termín, oznámte to min. 24 hod. vopred na tel. č. +421 940 945 335.
Využite body zo zamestnaneckých programov. Na túto ponuku môžete využiť body týchto benefitných spoločností:
- Edenred – previesť body
- Benefit Plus – previesť body
Ako funguje prevod benefitných bodov?
Hľadáte riešenie pre bolesti chrbta, nesprávne držanie tela či problémy so skoliózou? Cvičenie na profilaktore je jedinečná a patentovaná metóda zdravotnej telesnej výchovy, ktorá ponúka riešenie pre všetky vekové kategórie.
Evminova doska využíva vašu vlastnú váhu a gravitáciu, aby šetrne a efektívne posilnila chrbtové svaly a uvoľnila medzistavcové platničky. Tento spôsob cvičenia pomáha zmierniť napätie svalov, zlepšiť stabilitu, rovnováhu a držanie tela. Viac o tejto cvičebnej metóde si môžete prečítať TU (kliknite).
|
Doska Evminova je cvičebná pomôcka, ktorá sa používa na posilnenie chrbta a základných svalov. Pri cvičení na doske Evminova sa leží na bruchu alebo na chrbte a používajú sa rôzne pohyby a cviky. Tieto cviky môžu zahŕňať napríklad plazenie, ohyby a natiahnutia chrbta, ako aj rôzne sklony a ohyby trupu. Cvičenie môže pomôcť zlepšiť stabilitu a rovnováhu, zvýšiť silu a flexibilitu a zlepšiť celkové držanie tela. Cvičenie podľa metodiky Evminova spúšťa mechanizmy štruktúr vlastnej obnovy chrbtice v rôznom veku. Môže mať pozitívny vplyv – od zlého držania tela, cez bolesti spôsobené skoliózou, až po rôzne prejavy osteochondrózy – vyskočenie platničiek, radikulitídy, spondylartrózy a pod. Základom metodiky Evminovho je pochopenie „kultúry“ chrbtice, tj pochopenie základných pravidiel starostlivosti o chrbticu v priebehu celého života tak, aby sme mohli podporiť jej zdravie a funkčný stav, a tiež ju ochrániť od negatívnych deštruktívnych vplyvov. Mohli by sme to prirovnať k hygiene zubov. Určitým druhom „zubnej kefky“ pre našu chrbticu je trenažér Evminova. Metóda Evminova pomáha nielen pravidelnej starostlivosti o našu chrbticu, ale v rámci možností pomáha tiež obnoviť jej funkčné narušenie, ktoré sú príčinou chorôb chrbtice. |
Individuálne aj skupinovo
Individuálne cvičenie vám umožní zacieliť na konkrétne problémy pod dohľadom skúseného trénera, ktorý nastaví uhol profilaktora podľa vašich potrieb a stavu chrbtice. Pre tých, ktorí preferujú dynamiku skupinového cvičenia, ulahodia pravidelné lekcie pre deti, dospelých aj seniorov, kde sa môžete pridať k malej skupine cvičencov a získať všetky výhody Evminovej metódy v kolektíve. Skupinové lekcie sú skvelým spôsobom, ako si udržať zdravie chrbtice a posilniť telo v príjemnej atmosfére.
Cvičenie ešte výhodnejšie
Ak hľadáte výhodné riešenie pre dlhodobú starostlivosť o váš chrbát, môžete využiť permanentky na 5 alebo 10 lekcií, ktoré vám zaistia pravidelný prístup k skupinovým cvičeniam. Tieto programy sú ideálne pre ľudí so sedavým zamestnaním, deti počas rastu alebo seniorov, ktorí chcú zmierniť bolesti a udržať si zdravý chrbát.
Rapsodia centrum
Ľudské telo je komplexný, dokonale vyvážený systém, ktorý pozostáva z fyzických, psycho-emocionálnych a energetických zložiek. Zdravý organizmus je taký, v ktorom všetky systémy fungujú v harmónii a dokáže sa úspešne adaptovať na zmeny vonkajšieho a vnútorného prostredia. Ochorenie možno považovať za zlyhanie systémovej adaptácie alebo neprimeranosť fyzickej a psycho-emocionálnej záťaže tela. A preto by liečba mala byť komplexná a systémová.
Presne takýto prístup ponúka svojim klientom centrum Rapsodia, ktoré nájdete v centre Košíc na Hviezdoslavovej ulici.
