Viete, ako sa správne starať o svoju pleť v zime? Poradíme vám!

Viete, ako sa správne starať o svoju pleť v zime? Poradíme vám!

Zuzka Zuzka 4. 11. 2020

Extrémne teplotné zmeny, neblahé účinky ostrého vetra, štipľavého mrazu, studeného dažďa alebo snehu. S tým všetkým sa musí vaša pleť v zime popasovať. Ako sa o ňu v tomto období správne starať? Aké prípravky používať a ako ju posilniť zvnútra?

ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ ZIMNEJ STAROSTLIVOSTI PODĽA TYPU PLETI

  • Mastná pleť – v zime je výhodou, keďže lepšie odoláva náporom nepriaznivého počasia. Zbytočne ju však nevysušujte (môže sa mastiť ešte viac) a vyhýbajte sa hrubým vrstvám denného krému a make-upu.
  • Suchá pleť – na rozdiel od mastnej vyžaduje používanie prípravkov s vyšším obsahom tukov. Jej nepriateľom je horúca voda, pri sprchovaní sa jej preto vyhýbajte a dbajte aj na dostatok tekutín.
  • Zmiešaná pleť – je najrozšírenejším typom. Dôležité je, aby ste používali prípravky s vyváženým podielom výživných a hydratačných látok (pozor na príliš mastné krémy).
POZOR! Každý typ pleti treba obzvlášť chrániť pri pobyte na horách. Mrazuvzdorný krém s ochranným faktorom 30 a viac je základ.

STAROSTLIVOSŤ O CHORÚ POKOŽKU

Dokonalá pleť nie je výsadou všetkých. Ak preto trpíte niektorým z kožných ochorení, bežné prípravky rozhodne nestačia. Je potvrdené, že ekzematické kožné ochorenia sa zvyknú v zime zhoršovať – je to najmä kvôli striedaniu mrazivého počasia vonku a prekúreného tepla vnútri. Nezabúdajte preto:

  • tvár i ruky treba premastiť viackrát denne,
  • používať špeciálne mydlá a gély s kyslým alebo neutrálnym pH,
  • uprednostniť sprchu pred kúpeľom,
  • natierať treba celé telo špeciálnymi telovými mliekami pre atopikov,
  • dávať si pozor na príliš tesné oblečenie (trenie zhoršuje prejavy ochorenia),
  • vhodné nie je ani príliš teplé oblečenie, kožné prejavy totiž zhoršuje aj potenie.

Dobré vedieť: Ak máte vy alebo vaše dieťa pokožku vyštípanú mrazom a vetrom, netreba sa hneď obávať, že ide o alergiu na chlad. Tá sa prejavuje vyrážkou, a to najmä na lícach, rukách alebo krku, teda na miestach, ktoré sú chladu vystavené a väčšinou ich nechráni oblečenie. Otestovať sa viete aj doma – stačí si do dlane vložiť kocku ľadu a pokiaľ po chvíli zaznamenáte niektoré z uvedených príznakov, je pravdepodobné, že ide o alergiu na chlad.

AKO SA STARAŤ O PLEŤ POD RÚŠKOM?

Áno, nosenie rúšok je pomerne nepohodlné, no zdravie a ohľaduplnosť k ostatným majú jednoznačne prednosť. Aby však pleť pod látkou netrpela, dodržiavajte niekoľko jednoduchých zásad.

  • Čisté rúško – na čistotu rúška je nutné dbať z dôvodu zamedzenia šírenia vírusov, ale aj kvôli množiacim sa baktériám a ďalším nečistotám. Jednorazové rúško preto nepoužívajte opakovane, látkové po každom použití perte na čo najvyššej teplote alebo rovno vyvárajte. Následne ho ešte prežehlite.
  • Pravidelné čistenie pleti – pokiaľ sa líčite aj pod rúškom, vyhnite sa hrubej vrstve make-upu. Radšej vsaďte na ľahké tónovacie a BB krémy a večer nazabúdajte na dôkladné odlíčenie.
  • Extra pozornosť – aspoň dvakrát za týždeň pleti doprajte extra starostlivosť v podobe pleťovej masky. Je len na vás, či zvolíte masku z drogérie alebo pleť vyživíte prírodnými surovinami, ktoré nájdete vo vašej kuchyni. Skúste napr. masku z ovsených vločiek alebo uhorkový obklad.
  • Pobyt vonku – pokiaľ je to iba trochu možné, pravidelne vyrážajte mimo civilizáciu, kde môžete rúško aspoň na chvíľu odložiť. 

PRÍPRAVKY, KTORÉ V ZIMNEJ KOZMETIKE NESMÚ CHÝBAŤ

Už dávno neplatí (a veru ani nikdy neplatilo), že na tvár si v zime stačí dať hocijaký mastný krém z drogérie a je pokoj. Pri výbere kozmetiky je totiž naozaj dôležité si preveriť jej zloženie

V zimnom období bude vhodnejší krém bez obsahu parfumov a konzervačných látok. Mal by byť mastnejší, výživný, s obsahom vitamínov A, D, E, ako aj rôznych prírodných látok, ktoré pleť ošetrujú a pomáhajú vytvárať ochranný film. Sú to napríklad bambucké maslo, výťažky z pupalky, z aloe vera, z nechtíka lekárskeho, arganový, mandľový, hroznový, avokádový olej a pod. Jedným z najideálnejších variantov je prírodná kozmetika, ktorá sa aj vďaka slovenským výrobcom stáva výborne dostupnou.

KRÁSNA PLEŤ NIE JE IBA O KRÉMOCH, ALE AJ O ŽIVOTOSPRÁVE

Pleť je často odrazom celkovej (ne)pohody organizmu. Výsledky vášho snaženia nebudú dostatočné, ak sa sústredíte len na ošetrenie a ochranu pleti pomocou kozmetických prípravkov. Skutočným základom je zdravá životospráva, kedy netreba zabúdať na:

  • vyváženú stravu bohatú na dostatok ovocia, zeleniny, tým aj vlákniny a vitamínov, minerálov či stopových prvkov. V zime je osvedčeným pomocníkom najmä trojica vitamínov A, C a E
  • dodržiavanie pitného režimu – v zime nás prirodzene nesmädí tak často ako v lete, preto netreba zabúdať piť. 
  • dostatok spánku!

DOMÁCA ČISTIACA RUTINA

K faktu, že čistenie je celoročným základom starostlivosti o pleť, sa vracať nebudeme. Dôležité je ale pamätať si, že v zime treba byť k pokožke jemnejší, t.j. vynechať časté používanie peelingov či čistiacich kefiek

Proces vždy začnite dôkladným odlíčením. Následne napeňte v dlani trochu čistiacej emulzie a očistite ňou celú tvár, krk i dekolt a opláchnite čistou vodou. Dávajte pozor na teplotu – voda by nemala byť ani príliš horúca ani studená. Pleť jemne osušte a na záver dočistite pleťovou vodou alebo tonikom. Pozor, aj tu je však zmena. V zime by ste mali zabudnúť na pleťové vody s alkoholom, ktoré pleť priveľmi vysušujú. Tiež treba pamätať na citlivé okolie očí a pery, ktoré si v zime zaslúžia ešte viac pozornosti.

TIP: Vašu pleť ovplyvňuje aj to, čo sa jej denne dotýka. Obmedzte preto chytanie si tváre, keďže na prstoch sa nachádzajú baktérie a mastnota. Taktiež nezabúdajte na pravidelné menenie posteľného prádla (aspoň raz za 3 týždne) a uterákov (každý týždeň). 

OŠETRENIA VHODNÉ V ZIME

Zimné obdobie je vhodné pre regeneráciu pleti, ako aj pre rôzne ošetrenia, ktoré vám dermatológovia počas letných mesiacov príliš odporúčať nebudú. Využite tak tento čas na odstránenie rôznych kožných výrastkov, nežiadúcich znamienok, pigmentácií, rozšírených cievok a chĺpkov.

Zbavte sa neželaných chĺpkov na Zľavomate!

A čo relax? Práve v zime by ste si mali dopriať častejšie profesionálne kozmetické ošetrenia, masáže či relaxáciu v saune. Vhodné je tiež 3D fotoomladenie, mezoterapia, mikrodermabrázia či chemický peeling.

Nájdite to pravé ošetrenie pre svoju pleť

Zuzka

Zuzka

Som rodáčka zo Žiliny, ktorá si momentálne užíva život v hlavnom meste. Recept na moje šťastie tvoria dobré príbehy, krásne miesta, chutné jedlo a veľa smiechu! :)