Len 20 minút týždenne k štíhlej postave so Speedfit

Čo všetko sa dá stihnúť za 20 minút? Vystojíte rad pri pokladni, naobedujete sa s kolegami alebo pripálite puding. A čo keby ste za 20 minút stihli poriadne efektívny tréning, ktorý vás prebytočných kilogramov zbaví expresne rýchlo?

Vymeňte namáhavé tréningy, ktoré zaťažujú vaše kĺby za nevšedný úbor s „hadičkami“ a skutočne účinné pár minútové cvičenie s revolučným elektro stimulačným prístrojom Speedfit EMS.

Vyberte si z variantov:

Variant 1: Speedfit zahŕňa:

• 2 × 20 minútový Speedfit tréning
• požičanie tréningového úboru

Variant 2: Speedfit + meranie zahŕňa:

• 2 × 20 minútový Speedfit tréning
• požičanie tréningového úboru
• 1 × Meranie tuku a celková analýza tela špičkovým ultrazvukovým prístrojom Body Metrix

Technológia EMS (electro-myo-stimulation = elektrická stimulácia svalov)

Najnovšia generácia EMS strojov napína svaly striedavým prúdom nízkeho napätia, ktorý je 100 % bezpečný. Do práce zapája 90 % svalstva a počas krátkodobého tréningu pocítite len prácu svalov bez toho, aby boli šľachy a kĺby namáhané.

Speedfitness zaručuje, že váš tréning bude mať výsledky a zároveň si ho užijete. Tréning je spojený s jednoduchými cvikmi, ktoré vykonávate spoločne s trénerom a ktorých účinky neuveriteľne znásobuje práve prístroj Speedfitness EMS.

Silu impulzov je možné regulovať osobitne pre jednotlivé svalové skupiny, aj pre všetky naraz, a takto je možné nastaviť intenzitu tréningu zvlášť pre všetky časti tela. Stroj je schopný pracovať na 8 svalových skupinách naraz alebo aj osobitne.

Výhody Speedfitness

• Šetrný prístup k šľachám a kĺbom
• Extrémne krátky čas tréningu (15 – 20 min.) – ideálny šport aj pre tých, ktorí majú málo času
• Pálenie tukov, zníženie tukového tkaniva
• Zlepšenie prekrvenia väziva, zníženie príznakov a dôvodov celulitídy, zvýšenie krvného a lymfatického obehu
• Vyrovnanie svalového deficitu a disbalancu
• Zníženie úrovne stresových hormónov a zvýšenie úrovne hormónov šťastia
• Ošetrenie bolestí v oblasti krížov
• Posilnenie svalov zodpovedných za udržanie moču, popôrodná rehabilitácia
• Zvýšenie výkonu pre športovcov: zvýšenie impulzívnosti, dynamiky a rýchlosti
• Bezpečné fungovanie

Tak ako je nezvyčajná metóda tréningu Speedfitness, dôležité sú aj prípravy.

Odporúčania pred cvičením Speedfitness

• 2,5 – 3 hodiny pred tréningom konzumujte jedlá bohaté na uhľohydráty! (cestoviny, ryža, zemiaky, obilniny, zelenina a ovocie)
• 2 hodiny pred tréningom je zakázané jesť!
• 30 – 45 minút pred tréningom vypite aspoň pol litra vody!
• Odporúčame, aby ste priamo pred tréningom Speedfitness vypili na mieste jeden energetický nápoj, ktorý zvýši účinnosť tréningu

Po cvičení Speedfitness

Do pol hodiny vypite jeden biologicky vysokohodnotný bielkovinový koktail!

Aj najrýchlejší šprintér Usain Bolt, držiteľ svetového rekordu a niekoľkonásobný olympijský víťaz používa prístroj Speedfit, aby sa udržal vo forme.

Kontraindikácie

V SpeedFit štúdiu máte ku každému tréningu uteráky zdarma, pred každým tréningom dostanete Isotonický nápoj pre lepšie spaľovanie tukov a po tréningu proteínový nápoj na regeneráciu a budovanie svalstva.