Pilates, kalanetika alebo zumba
Prehľad ponuky
Pohybová aktivita sa za počítačom vyvíja ťažko. Ak teda nerátame šialené lietanie prstov po klávesnici a behanie očí pri čítaní e‑mailov. Hýbte sa naozaj na aktívnych tréningoch zumby, pilatesu alebo kalanetiky.
Vyberte si z variantov:
- Variant 1: Vstup na hodinu pilatesu, kalanetiky alebo zumby
- Variant 2: Permanentka 10 vstupov pilatesu, kalanetiky alebo zumby
Najúčinnejší cvičebný program, ktorý vám spevní partie strednej časti tela, posilní vnútorný stabilizačný systém a zlepší držanie tela.
- Pondelok, štvrtok 8:30 – 9:30
- Pondelok, štvrtok 20:00 – 21:00
Vynikajúci cvičebný program na spevnenie chrbtového, brušného a sedacieho svalstva, založený na veľkom počte opakovaní cvikov. Týmto programom sa prepracujete k vyformovaniu tela.
- Piatok 17:30 – 18:30
Nový fitness program, ktorý v sebe spája latinsko-americkú hudbu a exotické tanečné prvky ako je jazz, salsa, merengue, flamenco, hip-hop, cha-cha, samba, calypso a bellydance. Zumba je založená na princípe maximálneho výdaja energie, spaľovania tukov a tonizovania (spevňovania) svalstva.
- Utorok 17:30 – 18:30
- Streda 17:00 – 18:00
Tanečné štúdio SAHRA vám okrem cvičenia pilates, kalanetiky a zumby ponúka aj tajomstvá východnej kultúry ako brušné tance, perzské tance, bollywood, ale aj klasický tanec balet. Vyskúšať môžete aj jogu, bellylatinofit, bollyfit alebo cvičenie na fit lopte.
