Kurzy hathajogy a integrálnej jogy pre začiatočníkov
Prehľad ponuky
Keby Yogi cvičil jogu, bol by z neho Yoda. Veľmi šťastný a spokojný Yoda. Objavte svoju vnútornú silu, uvoľnite sa a dovoľte si cítiť sa skvelo!
Škola jogy Mystérium vás pozýva na hodiny hathajogy a integrálnej jogy. Nájdite svoju hladinu alfa a s každým nádychom objavujte svoju podstatu. Funguje nielen na odplavenie stresu, ale aj na spevnenie tela.
Hathajoga
Štruktúra každej lekcie je postavená na chronológii: zahrievacie cvičenie – cvičenie ásan – relaxácia a ďalšie vybrané zaujímavé jogové metódy. Kurz obsahuje základné prvky cvičenia hathajogy a ich vysvetlenie. Čítajte viac TU.
Lekcie prebiehajú do konca júna. Kurz je vhodný pre tých, ktorí majú radi predovšetkým tradičné cvičenia hathajogy (telesné cvičenie) a pre tých, ktorí si chcú napraviť telesnú štruktúru a udržať si jej kondíciu. |
Integrálna joga
Štruktúra každej lekcie je postavená na chronológii: zahrievacie cvičenia – cvičenie ásan – relaxácia a tématické rozprávanie o joge (teória). Kurz prebieha do konca júna, pokračovanie je v septembri. Čítajte viac TU.
(Po absolvovaní prvého ročníka – pre začiatočníkov – možno pokračovať v štúdiu jogy v ďalších vyšších ročníkoch so stále hlbšou a autentickou tematikou jogy.) Počas každej lekcie sa rozdávajú tlačené materiály s informáciami, ktoré sa podávajú ústne a zároveň ďalší pestrý obsah vzťahujúci sa k joge a ezoterike. Kurz je vhodný pre tých, ktorí sú nároční a majú radi celistvé informácie a prax dopĺňajú teoretickými poznatkami. |
Kurzy prebiehajú v Mandire joga centre na Košickej 43/e (vo dvore smer Mojmírova ulica).
Služby Mandira joga centra:
- Chill-out room pre oddych a relaxáciu
- Mandira knihovnička – knižné tituly najmä na tému ezoterika a filozofie a CD tituly s hudbou, filmami a dokumentami (možnosť zapožičania)
- Kuchynka na prípravu čajov
- Sprcha
Inštruktor: Isolda Eva Votrubcová
Absolovala certifikačné kurzy pre inštruktorov jogy pod záštitou Medzinárodnej federácie jogy a meditácie ATMAN. Vyučuje kurzy jogy a extatického tanca a zaujíma ju aj ajurvéda, veda o životospráve a tantra, umenie lásky a spoločnej cesty muža a ženy (zúčastňuje sa kurzu pre inštruktorov tantry). |