Letný program – vypracovanie tréningového plánu a tréningy s trénerom

Kvalifikácie

Tréner 5. triedy – ukončené magisterské štúdium – špecializácia šport pre zdravie (najvyššia akreditácia v obore)

SM systém – stabilizácia a mobilizácia chrbtice – 1. úroveň
UNIMAS – klasická a športová masáž
CORE TRAINING – myofasciálna terapia
CLINIC 21 – certifikát výživového poradcu s medzinárodnou platnosťou

Vzdelanie

Vysokoškolské 1. stupeň, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA, odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes (r. 2007/10)
Vysokoškolské 2. stupeň, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA, odbor Šport a zdravie, špecializácia Fitnes (r. 2010/14)
Vysokoškolské 2. stupeň, Fakulta telesnej výchovy a športu UK v BA, odbor Šport pre zdravie (r. 2014/16)
Športové úspechy

viacnásobný majster Slovenska v atletike v šprintérskych disciplínach do 400m v hale aj vonku (2003, 2004, 2005)
bývalý reprezentant Slovenskej republiky na medzinárodných podujatiach v atletike
Služby:

optimalizovanie životného štýlu
vypracovanie tréningového programu podľa individuálnych potrieb (chudnutie, formovanie postavy, zbavenie bolesti, kondičná príprava)
naučenie správneho technického prevedenia vhodných cvičení
Pohybové programy:

pre odstránenie bolestí chrbta, svalov šije a krku
formovanie postavy a chudnutie
špecializované cvičenia pre ženy (pred, počas a po tehotenstve)
diagnostika pohybového aparátu – skrátených, oslabených svalov
korekcia svalových disbalancií
tvorba stravovacieho plánu na mieru
cvičenie pri problémoch s chrbticou (skolióza, hyperlordóza, hyperkyfóza)
cvičenie s TRX, Kettlebell, Expadner, Bosu, Fitbal a inými cvičebnými pomôckami
zvyšovanie kondície – príprava na behy, Spartan race a pod.
skupinové cvičenie vo dvojici / trojici a v skupine