Michaela Poljovková

Je účinné, liečivé a nestojí ani cent. Otužovanie so sebou prináša množstvo benefitov, vďaka ktorým ho obľubuje čoraz viac ľudí. Poznáte však metódu Wima Hofa? 

Aktuálna situácia v ľuďoch vyvoláva pocity beznádeje, strachu a mnohokrát i stavy úzkosti. Akým spôsobom je možné pracovať na svojom psychickom zdraví? 

Máte radi polievky? Ja na ne nedám dopustiť. Obľubujem najmä tie husté, krémové – zo sezónnej zeleniny. Prevoňané bylinkami a exotickými koreninami, ktoré mi pri varení rozvoniavajú v celom byte. 

Hobbitie mestečko, turecké kúpele, slovenská Sahara či ostrov umenia. Spoznajte európske unikáty, za ktorými nemusíte cestovať za hranice Slovenska. 

Božské ticho prerušované spevom vtáctva, omamná vôňa kvetín, majestátne stromy a čarokrásne skleníky s leknami plávajúcimi na hladine jazierok. 

Zmena každodenného režimu vyplývajúca z celoplošného zatvorenia materských a základných škôl môže byť spojená s neistotou, ktorú prežívajú aj tí najmenší. 

Múzeum v Londýne, Amsterdame, New Yorku či Soule. Načerpajte vedomosti o umení, histórií a vede v pohodlí vášho domova. Sadnite si, začíname!