Zľavomat Magazín: Lifestyle

Aktuálna situácia v ľuďoch vyvoláva pocity beznádeje, strachu a mnohokrát i stavy úzkosti. Akým spôsobom je možné pracovať na svojom psychickom zdraví? 

Máte radi polievky? Ja na ne nedám dopustiť. Obľubujem najmä tie husté, krémové – zo sezónnej zeleniny. Prevoňané bylinkami a exotickými koreninami, ktoré mi pri varení rozvoniavajú v celom byte. 

Môžete ísť do reštaurácie, na masáž, na kozmetiku či do wellness? Zistite, v akom režime fungujú aktuálne prevádzky. 

Tekvica je neodmysliteľnou súčasťou jesene. Čo tak jej nájsť uplatnenie aj v kuchyni? Vyskúšajte tieto chutné recepty, ktoré si vaša rodina zamiluje! 

Milujete andrenalín telom aj dušou? Alebo len chcete konečne vyskúšať niečo nové? Zistite, kam sa vybrať a čo robiť, ak túžite po poriadnej dávke vzrušenia! 

Druhá májová nedeľa už tradične patrí našim najlepším manažérkam na svete – mamám. Ako ale dokážu všetko zvládať a stíhať? Mamina Janka prezradí svoje tipy! 

Momentálna situácia je skúškou pre našu psychickú odolnosť, trpezlivosť i schopnosť efektívne zorganizovať svoj čas. Tlak na zvládanie viacerých úloh naraz a sociálna izolácia môžu priniesť pocity nepohody, úzkosti, obnoviť naše pochybnosti či hlboko skryté strachy. Ako nezostať otrokom negatívnych pocitov? Je možné aj pri aktuálnych podmienkach zamerať sa na osobný sebarozvoj a niečo nové sa o sebe naučiť? Tieto a ďalšie otázky sme položili trénerke, koučke, spisovateľke a a zakladateľke organizácie RealWoman, Kataríne Zacharovej. 

Máte poznačený 10. máj? Druhá nedeľa v mesiaci je totiž špeciálna – patrí našim mamám! Zistite o tomto dni zopár faktov, o ktorých ste možno nevedeli! 

Je to už 50 rokov, čo oslavujeme sviatok niekoho alebo skôr niečoho veľmi výnimočného – našej Zeme. Sviatok, pôvodne zameraný na oslavu príchodu jari nám dnes pripomína našu zodpovednosť voči životnému prostrediu, na ktoré má bohužiaľ ľudská aktivita mnohé devastačné účinky. 

Stres, nesprávne sedenie, zlá poloha pri spánku – to sú iba niektoré z príčin bolestí chrbta. Ako sa ich zbaviť aj bez návštevy posilňovne?